ชาโกโก้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับความเข้มข้นและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี

ความหลากหลายที่โกโก้สามารถมอบให้เราได้นั้นมีมากมายมหาศาล แต่ทุกคนจำได้แต่เพียงช็อกโกแลตเก่าที่ดีเท่านั้น ความจริงแล้ว โกโก้อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ (สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ) และสารต้านอนุมูลอิสระ และสามารถทำในรูปแบบต่างๆ เช่น น้ำผลไม้ เนย ขนมหวาน และชาอุ่นๆ ที่อร่อยมากๆ

อ่านเพิ่มเติม: เรียนรู้สูตรอร่อยสำหรับโกโก้ กล้วย และคาปูชิโน่มิ้นต์

ผลไม้นี้ควรได้รับการชื่นชมไม่เพียงแค่รสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณประโยชน์มากมายที่สามารถนำมาสู่สุขภาพของเราได้ ชาโกโก้เริ่มแพร่หลายมากขึ้นในท้องตลาด สร้างชื่อเสียงและครองใจผู้คนมากมายด้วยข้อดีที่มีให้ นอกจากนี้ ยังมีแคลอรีต่ำอีกด้วย

ทำไมต้องดื่มชาโกโก้? รู้ข้อดี!

โกโก้นอกจากจะเป็นพื้นฐานของช็อกโกแลตแสนอร่อยแล้ว ยังอุดมไปด้วยธีโอโบรมีนอีกด้วย สารนี้ยังมีอยู่ในเมล็ดของกัวรานา เช่น ช่วยป้องกันการติดเชื้อในหลอดลม นอกจากนี้ในรูปแบบของชายังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีกว่า

ชาโกโก้ยังสามารถช่วยเพิ่มสมาธิของคุณในแต่ละวันและปรับปรุงสภาพหัวใจของคุณ นอกเหนือจากการลด การโจมตีด้วยความวิตกกังวล เนื่องจากยังช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ ลดความเครียดและอาการ PMS เป็นต้น คนอื่น.

วิธีเตรียมชาโกโก้

หากคุณไม่เคยคิดที่จะบริโภคโกโก้โดยการชง หลังจากได้รับประโยชน์แล้ว คุณต้องยอมรับว่านี่เป็นความคิดที่ดี! แต่วิธีการชงชานี้? รูปแบบของโกโก้นี้สามารถทำได้หลายวิธี แบบแรกใช้เปลือกผลไม้ต้ม อย่างไรก็ตาม หลายคนพบว่ามันยากที่จะหาผลไม้ในธรรมชาติ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะซื้อชาผงในร้านอาหารเพื่อสุขภาพ

วิธีที่สองในการชงชาโกโก้ที่มีชื่อเสียงคือการใช้เมล็ด ด้วยวิธีนี้ ให้เอาเมล็ดโกโก้ออกและปล่อยให้ใส่ในภาชนะที่มีน้ำเดือดประมาณ 10 นาที

โปรดจำไว้ว่าในขณะที่แช่ต้องปิดภาชนะที่คุณใส่น้ำเพื่อให้มีการดูดซึมและปล่อยสารได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังควรกล่าวด้วยว่าประโยชน์ของชาอาจแตกต่างกันไปตามร่างกายของแต่ละคนเช่นเดียวกับยา