พี่สาววัย 100 ปี แชร์ 4 เคล็ดลับทำจิตใจให้เฉียบคม

รูธ สวีดเลอร์สตรีวัย 103 ปี เป็นที่รู้จักจากความทรงจำที่น่าประทับใจและความสามารถในการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องปัจจุบัน แพทย์ของเธออธิบายว่าเธอเป็นคนฉลาด และรูธไม่ได้มองว่าตัวเองเป็นหญิงชรา ซึ่งสามารถช่วยให้จิตใจของเธอกระฉับกระเฉง

เชอร์ลี่ย์ โฮเดส น้องสาวของเธอซึ่งอาศัยอยู่อีกเมืองหนึ่งอยู่ห่างออกไป 800 ไมล์ ก็มีอารมณ์แบบเดียวกันและชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

พี่สาวมีเคล็ดลับในการรักษาจิตใจให้เฉียบคมแม้อายุมากขึ้น

งาน

รูปภาพ: การเล่น/Google

Ruth Sweedler ชอบทำงานและเป็นนักแสดงสมัครเล่น เธอยังคงทำงานอยู่ในธรรมศาลาของเธอและในองค์กรต่างๆ ของชาวยิว Shirley Hodes ทำงานเกือบ 20 ปีในตำแหน่งผู้ช่วยครูและผู้ประกอบวิชาชีพ ก่อนจะเกษียณเมื่ออายุ 70 ​​ปี

พวกเขาเห็นพ้องต้องกันว่าการทำงานเป็นวิธีที่คุ้มค่าในการใช้ความสามารถ และทำให้ชีวิตสนุกสนานมากขึ้น

เรียนรู้

Ruth Sweedler ชอบอ่านหนังสือและดูละครที่ท้าทาย เธอไม่ต้องการดูโทรทัศน์ ยกเว้นข่าวและรายการทีวี "60 นาที"

ศิลปะและวรรณกรรมได้เปิดโลกทัศน์ของเธอให้กว้างขึ้น และเธอชอบที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ เขาได้ฟังหนังสือเสียงเกี่ยวกับช้าง ชาวยิวซาโลนิกา และเจสซี นอร์แมน นักร้องโอเปร่าชาวอเมริกัน เธอเชื่อว่ามีอะไรให้เรียนรู้มากมายเสมอ

เชื่อมต่อ

พี่น้องสตรีเน้นความสำคัญของครอบครัวและการแต่งงานที่ดี รูธเชื่อว่าความรักและการถูกรักนั้นวิเศษมาก

เธอโชคดีมากที่มีสามีเป็นคนสบายๆ และมีความสัมพันธ์ที่ดีจนกระทั่งเขาเสียชีวิต Shirley เชื่อว่าผู้คนรอบตัวเธอ เช่น เพื่อน ญาติ และครอบครัว มีผลอย่างมากต่อชีวิตของเธอ

การรักษาความคิดให้กระฉับกระเฉงอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเมื่อเวลาผ่านไป แต่เคล็ดลับเหล่านี้จากพี่น้องสตรีวัยหลายศตวรรษนั้นคุ้มค่า การทำงาน การเรียนรู้ และการเชื่อมต่อกับผู้คนสามารถช่วยให้คุณรักษาความคิดของคุณให้เฉียบคม และใช้ชีวิตที่สมบูรณ์และเติมเต็มได้ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม

บทสรุป

โดยสรุปแล้ว พี่สาวน้องสาว Ruth Sweedler และ Shirley Hodes ซึ่งมีอายุมากกว่า 100 ปีทั้งคู่ เป็นตัวอย่างที่เป็นไปได้ที่จะมีจิตใจที่เฉียบแหลมแม้ในขณะที่คุณอายุมากขึ้น

พวกเขาแบ่งปันเคล็ดลับ ซึ่งรวมถึงการทำงาน การเรียนรู้ และการเชื่อมต่อกับผู้คน โดยเฉพาะครอบครัว รูธเน้นย้ำถึงความสำคัญของการอ่านและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ท้าทาย ในขณะที่เชอร์ลีย์เน้นย้ำถึงความพึงพอใจในการใช้ความสามารถของตนเอง

เคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์ในทุกช่วงวัย แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้นและต้องเผชิญกับความท้าทายด้านสติปัญญา

การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนๆ และกระตือรือร้นและมีส่วนร่วมในชุมชนคือวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำให้จิตใจของคุณเฉียบคมและมีสุขภาพดี

ดังนั้นเราจึงสามารถได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวของพี่น้องสตรีที่มีอายุหลายศตวรรษเหล่านี้ และปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขาในการมีอายุอย่างมีสุขภาพแข็งแรงและมีชีวิตชีวา ด้วยความพยายามและความทุ่มเทเพียงเล็กน้อย เราสามารถมีสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีได้ไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ตาม