ทำไมถึงเป็นผลไม้สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก? ความลับถูกเปิดเผย

บลูเบอร์รี่นอกเหนือจากการเป็นเสน่ห์บนโต๊ะแล้วยังนำมาซึ่งการระเบิดอีกด้วย รสชาติ และผลประโยชน์ ผู้ที่มองหาอาหารแคลอรี่ต่ำที่ดีต่อสุขภาพสามารถรวมอาหารเหล่านั้นด้วยวิธีที่เรียบง่ายและอร่อยในชีวิตประจำวันของเราได้

ดูด้วย: ขิงทุกวัน? 5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณลดน้ำหนัก

ควรจำไว้ว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการลดน้ำหนัก การปรึกษานักโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับการรับประทานอาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความต้องการของแต่ละคน

มีสารต้านอนุมูลอิสระ

พวกเขาเป็นฮีโร่ในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง แล้วเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเข้มแข็งทั้งหมดนี้ล่ะ? สมูทตี้บลูเบอร์รี่กับกล้วยและโยเกิร์ตธรรมชาติเหมาะสำหรับวันที่เต็มไปด้วยพลังและรสชาติ

หัวใจที่แข็งแรง

บลูเบอร์รี่เป็นพันธมิตรของหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล ดังนั้นสลัดผักสดกับบลูเบอร์รี่ ถั่ว และชีสจึงเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ

บลูเบอร์รี่สำหรับความทรงจำ

คุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้เหล่านี้สามารถช่วยบำรุงความจำและการทำงานของสมองได้? หากต้องการเป็นของว่างที่ช่วยดูแลสมอง ลองผสมกับข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งดูไหม? นอกจากจะอร่อยแล้วยังเป็น

เชื้อเพลิง สำหรับจิตใจ

ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ บลูเบอร์รี่จึงเป็นพันธมิตรด้านสุขภาพ สมูทตี้กับบลูเบอร์รี่ ผักโขม ขิง และน้ำมะพร้าวเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับของว่างที่ผสมผสานรสชาติและความเป็นอยู่ที่ดี

ช่วยในการย่อยอาหาร

บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยระบบย่อยอาหาร และสำหรับของหวานที่ดีต่อลำไส้ ลองโยเกิร์ตพร้อมกราโนล่าและบลูเบอร์รี่สดสลับกันดูไหม? เรียบง่าย ใช้งานได้จริง และดีต่อสุขภาพ

การนำบลูเบอร์รี่เข้าครัวช่วยเพิ่มรสชาติและสีสันให้กับสูตรอาหารได้แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพของเราให้อร่อยยิ่งขึ้นอีกด้วย ผลไม้สารพัดประโยชน์นี้ปรับให้เข้ากับความหลากหลาย รายได้ตั้งแต่อาหารเช้าง่ายๆ ไปจนถึงอาหารจานที่ละเอียดยิ่งขึ้น

เอเจนซี่เนื้อหาที่เกิดขึ้นในปี 2560 โดยมุ่งเน้นที่การเขียนและกลยุทธ์ ซึ่งประกอบด้วยนักข่าวและผู้จัดการฝ่ายการตลาด มีบริษัทที่ให้บริการมากกว่า 60 แห่งกระจายอยู่ทั่วบราซิลและทั่วโลก