การศึกษาวิจัยเผยผู้ที่นอนดึกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานมากขึ้น 20%

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ Annals of Internal Medicine กล่าวถึงเมื่อเร็วๆ นี้ ความสัมพันธ์ระหว่าง นอน และโรคเบาหวาน.

จากการศึกษาพบว่าผู้ที่นอนหลับนานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ ด้านล่างนี้ เราจะอธิบายรายละเอียดเบื้องหลังการวิจัยและให้ข้อมูลที่ตอกย้ำว่าสถานการณ์ดังกล่าวมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงเป็นหลัก เช็คเอาท์!

ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนดึกกับโรคเบาหวานคืออะไร?

การวิจัยเกี่ยวกับการพัฒนาโรคเบาหวานดำเนินการโดยแพทย์ที่มหาวิทยาลัยบริกแฮม ในสหรัฐอเมริกา โดยมีพยาบาลทั้งหมด 63,600 คน ผู้หญิงที่วิเคราะห์ในระหว่างการศึกษามีอายุระหว่าง 45 ถึง 62 ปี

การศึกษานี้ดำเนินการติดตามผลอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาเจ็ดปี โดยเริ่มต้นในปี พ.ศ. 2552 ผู้หญิงที่มีนิสัยออกหากินเวลากลางคืนถูกจัดอยู่ในประเภทคิดเป็น 11% ของผู้สมัครทั้งหมดที่ได้รับการประเมินในการวิจัย

(ภาพ: การเปิดเผย)

“เมื่อเรานำผู้เข้าร่วมที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันออกจากสมการ ความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานก็ลดลง แต่ยังคงอยู่ ซึ่งหมายความว่าวงจรการนอนหลับนั้นสัมพันธ์กับสภาวะดังกล่าวจริงๆ” แพทย์ Sina Kianersi ผู้นำการศึกษาวิจัยกล่าว

จำเป็นต้องศึกษาต่อ

แม้ว่าการวิเคราะห์ของสาธารณชนได้แสดงให้เห็นว่าความเชื่อมโยงระหว่างโอกาสในการพัฒนาโรคที่เพิ่มขึ้นนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างมีประสิทธิภาพ การจะเป็น “คำตัดสิน” จำเป็นต้องประเมินและติดตามผู้คนให้มากขึ้น

“ถ้าเราสามารถระบุความเชื่อมโยงเชิงสาเหตุระหว่างโครโนไทป์ (การซิงโครไนซ์จังหวะการเต้นของหัวใจ) และ โรคเบาหวาน หรือโรคอื่นๆ แพทย์จะสามารถปรับกลยุทธ์การป้องกันให้เหมาะกับผู้ป่วยได้ดีขึ้น” ผู้เชี่ยวชาญ Kianersi กล่าวสรุป

ดังนั้นเราจึงต้องเสริมว่าแม้จะประสบความสำเร็จในการหักล้างในการวิจัย แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อให้ทฤษฎีที่สร้างขึ้นเพื่อพิสูจน์

ด้วยการศึกษาอย่างต่อเนื่อง จะเป็นไปได้ที่จะระบุอิทธิพลของพฤติกรรมตอนกลางคืนต่อการพัฒนาของโรคเบาหวานได้แม่นยำยิ่งขึ้น

ไม่ว่าในกรณีใด ควรเน้นว่านิสัยการนอนดึกไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ การนอนหลับที่ดีถือเป็นเสาหลักประการหนึ่งของชีวิตที่เติมเต็ม!