ชายวัย 86 ปีสร้างความประทับใจให้กับ Arnold Schwarzenegger ด้วยความแข็งแกร่งทางร่างกายของเขา ดู

Antonio Benithe เป็นชายวัย 86 ปีที่โชว์ความแข็งแกร่งทางร่างกายและสุขภาพในการนำเสนอและการออกกำลังกายที่แชร์บนเว็บ

เมื่อเร็วๆ นี้ ชายสูงอายุสามารถสร้างความประทับใจให้กับดาราภาพยนตร์ Arnold Schwarzenegger ได้ เมื่อทำท่ากายบริหารและท่าแบร์เร

คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงการออกกำลังกายอย่างหนักและการยกของหนักกับเยาวชนที่เป็นนักกีฬา แต่ในวัย 86 ปี เบนิธท้าทายความคิดนี้ด้วยการออกกำลังกายที่น่าประทับใจในจัตุรัสสาธารณะของเมืองเซาเปาโล

แนวปฏิบัติที่เขาชอบเกี่ยวข้องกับแบร์และ เพาะกาย. ดังนั้น ในแต่ละวัน เขาทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนหลายชุดซึ่งคนหนุ่มสาวจำนวนมากพบว่ามีความท้าทาย

การออกกำลังกายส่วนใหญ่ต้องใช้กำลังกายจึงจะสามารถปรับสมดุลน้ำหนักตัวของคุณเองบนแท่งเหล็กได้ ซึ่งบางครั้งก็กลับหัวกลับหาง สำหรับเขาการดูแลสุขภาพเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงตลอดหลายปีที่ผ่านมา

(ภาพ: Instagram / การเล่น)

การพบปะอันน่าจดจำกับ Arnold Schwarzenegger

ในงานกีฬาและโภชนาการ Seu Antonio มีโอกาสได้พบกับ Arnold Schwarzenegger ไอดอลผู้ยิ่งใหญ่ของเขา นอกจากจะเป็นดาราแล้ว นักแสดงยังเป็นที่รู้จักในฐานะบุคคลสำคัญในเรื่องอีกด้วย

เพาะกาย และทรงพิทักษ์ความสำคัญของการฝึกออกกำลังกาย

บันทึกการประชุมที่น่าจดจำนี้ถูกแชร์บนอินสตาแกรมของชายวัย 86 ปี พร้อมข้อความว่า “สมควรภาพวาดบนผนังหรือไม่? สิ่งเดียวที่ขาดหายไปคือลายเซ็น”

การประชุมครั้งประวัติศาสตร์นี้ยังได้รับการเฉลิมฉลองอย่างกว้างขวางจากผู้คนทั้งในงานและบนโซเชียลมีเดีย

“ช่างเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่เป็นเพื่อน ช่างเป็นเกียรติที่ได้เห็นสองคนนี้” ผู้ติดตามคนหนึ่งกล่าว อีกโปรไฟล์หนึ่งแสดงความชื่นชมเช่นกัน: “คุณเป็นแรงบันดาลใจให้กับพวกเราหลายคน! เมื่อฉันโตขึ้นฉันก็อยากเป็นเหมือนคุณ” อีกคนประกาศ

(ภาพ: Instagram / การเล่น)

เทคนิคการออกกำลังกายของชายวัย 86 ปี

การฝึกเพาะกายเป็นวิธีการฝึกที่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเองเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน

แบบฝึกหัดประเภทนี้ต้องใช้ความมุ่งมั่นและมีวินัยในการพัฒนาในทางปฏิบัติ อย่างไรก็ตาม กิจกรรมดังกล่าวยังให้ประโยชน์มากมาย เช่น:

• ความอดทนของกล้ามเนื้อ

• ท่าทางของร่างกาย

• สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

• ลดไขมัน;

• ความยืดหยุ่น

เรื่องราวของซู อันโตนิโอสร้างแรงบันดาลใจในหลายๆ ด้าน อีกทั้งยังเป็นตัวอย่างถึงคุณประโยชน์ของการออกกำลังกายอีกด้วย เขาแสดงให้เห็นว่าชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถนำมาซึ่งการเผชิญหน้าที่น่าจดจำกับบุคลิกได้อย่างไร สำคัญ.

ในทำนองเดียวกัน สุภาพบุรุษคนนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นแสวงหาแนวทางปฏิบัติเชิงบวกที่แตกต่างกันในการออกกำลังกาย เช่น การออกกำลังกายแบบเพาะกาย