การมีสมาธิตลอดเวลาในการทำงานถือเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ โทรศัพท์ดังขึ้น เพื่อนร่วมงานเข้ามาในห้อง การสนทนาคู่ขนานเกิดขึ้น ความต้องการใหม่ปรากฏขึ้น ท่ามกลางเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันอื่นๆ ท่ามกลางสถานการณ์เหล่านี้ ประสิทธิภาพการทำงานทั้งหมดจะเกิดขึ้นพร้อมกับความตั้งใจของคุณที่จะมีประสิทธิภาพ
ต้องตรวจพบผู้ร้ายด้านประสิทธิภาพการทำงานเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมการทำงาน เพื่อให้พวกเขาถูกกำจัดทีละเล็กทีละน้อย นอกจากที่ตรวจพบแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นที่อาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับการที่คุณขาดความสนใจ เพื่อช่วยคุณกำจัดข้อผิดพลาดเหล่านี้และเพิ่มผลลัพธ์ของคุณ เราได้แสดงรายการนิสัยบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงในชีวิตประจำวันของคุณ เราจะอ้างอิงพวกเขาด้านล่าง
ดูเพิ่มเติม
10 อาชีพดาวรุ่ง ให้คุณจับตาตลาดงาน
Alagoas คว้าปริญญาโทด้านวิชาชีพสาขาการศึกษาพิเศษเป็นใบแรก
1-ไม่เป็นระเบียบ
เชื่อฉันสิ โต๊ะทำงานของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณได้มากมาย หากพื้นที่ของคุณรกตลอดเวลา มีกระดาษและเป้าหมายเกลื่อนกลาด นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ค่อยกังวลเกี่ยวกับผลงานของคุณมากนัก ความระส่ำระสายประเภทนี้จะบั่นทอนความคล่องตัวของคุณเมื่อปฏิบัติงาน ไม่ว่าคุณจะทำมากแค่ไหนก็ตาม คิดว่าคุณรู้ว่าวัตถุแต่ละชิ้นอยู่ที่ไหน เพราะมันต้องใช้ความพยายามอย่างแน่นอน ค้นหามัน นอกจากนี้ คุณสามารถทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะทำหน้าที่บางอย่าง และจะมีปัญหาในการเลื่อนตำแหน่งมากขึ้น ด้วยเหตุผลเหล่านี้และเหตุผลอื่นๆ ให้พยายามจัดระเบียบ พยายามจองวันในตารางของคุณเพื่อทำความสะอาดแยกจากกัน เอกสารทั้งหมด ทิ้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการแล้ว และพยายามแยกเอกสารตามของคุณ ลำดับความสำคัญ
2 – ขยายประเด็นในการประชุม
โดยปกติแล้ว การประชุมการทำงานจะยาวนานและกินเวลาส่วนใหญ่ของวัน เวลาอันมีค่าที่สามารถอุทิศให้กับโครงการอื่น ๆ จบลงด้วยการสูญเปล่าหรือไม่เกิดผลมากนัก เพื่อแก้ไขปัญหานี้ ขอแนะนำให้ลดจำนวนการประชุมประจำสัปดาห์ แต่ถ้าไม่สามารถดำเนินการได้ ให้พยายามทำให้การประชุมสั้นลงและมีไดนามิกมากขึ้น นอกจากนี้พยายามลดปริมาณหัวข้อที่จะพูดคุย เมื่อใดก็ตามที่เกิดปัญหาขึ้น ให้พยายามแก้ไขทันทีโดยติดต่อเพื่อนร่วมงานที่รับผิดชอบ โดยไม่ต้องรอเวลาประชุมเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหา ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปรับปรุงกระบวนการและหลีกเลี่ยงการใช้เวลาที่ควรจะใช้ไปกับเรื่องอื่นๆ
3 – ไม่รู้จะจัดการเวลาอย่างไร
เวลาของคุณสำคัญมากและสร้างความแตกต่างให้กับรายได้ของคุณ หลายคนมักจะใช้ส่วนที่ดีในแต่ละวันในการพัฒนากิจกรรมที่ให้ผลลัพธ์เพียงเล็กน้อย และนี่คือสาเหตุหลักว่าทำไมพวกเขาถึงไม่บรรลุเป้าหมายภายในกรอบเวลาที่กำหนด แม้ว่างานบางอย่างจะสำคัญมากและต้องการความเอาใจใส่อย่างมาก คุณก็ต้องระบุว่ามันคุ้มค่ากับการใช้เวลาหลายชั่วโมงในตอนท้ายเพื่อดำเนินการเหล่านั้นหรือไม่ ทบทวนหน้าที่ของคุณและกำหนดลำดับความสำคัญของแต่ละกิจกรรมที่ต้องดำเนินการ และพยายามกำหนดเวลาที่ใช้กับแต่ละกิจกรรม จากการเปลี่ยนแปลงนิสัยนี้ คุณจะรู้ว่าสิ่งใดควรจัดลำดับความสำคัญในรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันของคุณ และส่งผลให้มีระเบียบและมีประสิทธิผลมากขึ้น
4 – ทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน
การทำหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกันในระดับหนึ่งอาจถือเป็นกิจกรรมเชิงรุก แต่การกระทำที่มากเกินไปมักทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานประจำวันของคุณลดลง จริงอยู่ว่าในทุกๆ งาน เราต้องมีกิจกรรมสะสมในระหว่างวัน และโดยหลักการแล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้คือการทำหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ผลที่ตามมาของนิสัยนี้คือความวอกแวกง่าย การหลงทางท่ามกลางความต้องการมากมาย และลงเอยด้วยการไม่ทำงานให้เสร็จ เหตุผลนี้คือสมองทำงานได้ดีที่สุดเมื่อมีสมาธิจดจ่อกับกิจกรรมเดียวในแต่ละครั้ง ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถทำสิ่งที่เสนอให้คุณเสร็จเร็วขึ้นและดำเนินการอื่นๆ ได้ กิจกรรม.
5 –วางแผนวันโดยไม่มีความยืดหยุ่น
อีกปัจจัยหนึ่งที่สามารถขัดขวางประสิทธิภาพการทำงานของคุณคือการวางแผนที่เกินจริง ซึ่งโดยทั่วไปถือว่าเป็นแบบอย่างที่ดี ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ สิ่งสำคัญคือต้องมีตารางเวลาที่เป็นระเบียบพร้อมการกระจายเวลาที่ดี เพื่อให้คุณสร้างสมดุลให้กับงานของคุณ ภาพรวมของวันของคุณเป็นสิ่งที่แนะนำจริงๆ อย่างไรก็ตาม การจัดเตรียมนี้โดยไม่เว้นที่ว่างสำหรับการจัดใหม่หรือช่วงเวลาพักผ่อนสามารถเปิดช่องว่างสำหรับความเครียดและภาระงานที่มากเกินไป นอกจากนี้ เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่สามารถทำทุกอย่างให้เสร็จตามที่กำหนดไว้ในวันนั้น ซึ่งกระตุ้นให้เกิดความหงุดหงิดและหมดกำลังใจในการทำงาน
6 – ไม่รู้จะพูดว่า “ไม่” อย่างไร
เราทุกคนควรรู้ขีดจำกัดของความปรารถนาดี อาจเกิดขึ้นได้ว่าบางคนขอให้คุณทำกิจกรรมพิเศษบางอย่างที่เป็นอันตรายต่อคุณ การวางแผนของวันและคุณโดยไม่กล้าพูดว่าคุณทำไม่ได้ในขณะนั้นก็จบลงด้วยการยอมรับประนีประนอม กิจวัตรของคุณ เรียนรู้ว่าบางครั้งจำเป็นต้องพูดว่า "ไม่" พยายามอธิบายเหตุผลที่ทำให้คุณปฏิเสธงานบางอย่างให้เพื่อนร่วมงานทราบ พวกเขาควรเคารพคุณอย่างดีที่สุด
7 – ปล่อยให้งานสำคัญอยู่เบื้องหลัง
งานที่คิดว่ายากกว่ามักถูกทิ้งไว้ข้างสนาม เนื่องจากงานเหล่านั้นต้องการเวลาหรือความสนใจมากขึ้น นิสัยประเภทนี้อาจเป็นอันตรายต่อรายได้ของคุณ เนื่องจากกิจกรรมเหล่านี้อาจมีความสำคัญในการทำงานของคุณ ยิ่งคุณหลีกเลี่ยงงานที่คุณรู้ว่าต้องทำให้เสร็จโดยเร็วที่สุด ยิ่งไม่อยากทำ จะทำให้เกิดความกังวลใจและความเครียด ขอแนะนำว่าอย่าพยายามเลื่อนออกไปและเริ่มทำงานที่สำคัญที่สุด