พายอาหารปราศจากน้ำตาลแสนอร่อย ตรวจสอบสูตรเหล่านี้

ฝีมือ

เรียนรู้วิธีทำสูตรปราศจากน้ำตาลแสนอร่อยเหล่านี้

ต่อ หน่วยงาน textyโพสต์ใน 08/03/2022 - 12:21

แบ่ง

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนิยมบริโภคขนมที่ไม่มีน้ำตาล อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มองหาอาหารที่สมดุลมากขึ้น หรือแม้แต่ผู้ที่เป็นเบาหวาน การรับประทานของหวานโดยไม่รับประทาน น้ำตาลกลายเป็นตัวเลือกที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการกินของอร่อยและยังคงควบคุมอาหารอยู่ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้ว เรียนรู้วิธีการทำให้อร่อย ของหวานปราศจากน้ำตาล.

อ่านเพิ่มเติม: สูตรเค้กข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ: ดูวิธีทำ

เค้กสตรอเบอร์รี่ไดเอท

วัตถุดิบ:

• อิริทริทอล 3 ช้อนชา
• แป้งอัลมอนด์ 1/3 แก้ว
• ครีมชีส 100 กรัม
• 4 ฟอง;
• หญ้าหวาน 1/8 ช้อนชา
• มะพร้าวขูด 1/3 แก้ว;
• สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
• สตรอเบอร์รี่ 500 กรัม
• ครีมเปรี้ยว 300 กรัม
• ยีสต์เคมี 2 ช้อน

วิธีการเตรียม:

1.  ในชามตีไข่ให้เข้ากันและเพิ่มสารให้ความหวาน หลังจากนั้นไม่นาน ใส่ครีมชีส แป้ง มะพร้าว ผงฟู และวานิลลา แล้วตีต่อจนเป็นเนื้อเดียวกัน
2.  จากนั้นปั้นเป็นก้อนกลมด้วยมะพร้าวขูดและเนย
3.  เทแป้งลงในแม่พิมพ์แล้วทิ้งไว้ในเตาอบประมาณ 15 ถึง 20 นาทีที่อุณหภูมิ 170 องศา
4. สุดท้าย แกะออก และเมื่อเย็นแล้วตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี

พายแอปเปิ้ลลดน้ำหนัก

วัตถุดิบ:

• ผงอบเชย 1 ช้อนชา
• มาการีนเบา 150 กรัม
• แป้งข้าวโอ๊ต 2 และ½ถ้วย;
• สารให้ความหวาน 1 ถ้วย;
• ไข่ 1 ฟอง
• นมพร่องมันเนย ½ ถ้วย;
• ลูกเกด 100 กรัม (ไม่มีเมล็ด);
• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 4 ลูก ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ

วิธีการเตรียม:

1. ในภาชนะผสมแป้ง, อบเชย, สารให้ความหวานและมาการีน;
2. จากนั้นรวมรูปร่างขอบที่ถอดออกได้เข้ากับส่วนหนึ่งของส่วนผสมนี้
3. ด้วยส่วนผสมนี้ให้เพิ่มแอปเปิ้ลสับพร้อมกับลูกเกด
4. หลังจากนั้นไม่นาน ให้นำสตรอว์เบอร์รีและองุ่นเหล่านี้คลุมด้วยส่วนผสมที่เหลือ ไม่ต้องบีบ แค่ราดลงไปด้านบน
5. จากนั้นตีนมกับไข่ให้ทั่วพายแล้วนำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 30 นาทีหรือจนพายเริ่มเป็นสีน้ำตาล
6. สุดท้ายเพียงแค่แกะแม่พิมพ์และนำไปแช่ตู้เย็น หลังจาก 30 นาที คุณสามารถบริโภคได้

รายได้สุขภาพพาย

แบ่ง