หมดสติ vs จิตใต้สำนึก: เข้าใจความหมายและความแตกต่าง

จิตวิเคราะห์ศึกษาแง่มุมต่าง ๆ ของจิตใจและพฤติกรรมของมนุษย์ และเรามีคำศัพท์ที่รู้จักกันดีสองคำที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อทุกสิ่ง จิตสำนึก จิตใต้สำนึกและจิตไร้สำนึก อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่ความแตกต่างระหว่างสองคนสุดท้ายนี้

อ่านเพิ่มเติม: 20 วลีของฟรอยด์ – บิดาแห่งจิตวิเคราะห์

หลายคนสับสนคำศัพท์สองคำนี้ แต่ในความเป็นจริงแล้วพวกมันแตกต่างกันและซับซ้อนด้วยซ้ำ ดังนั้น เพื่อให้เข้าใจความแตกต่าง เราต้องพิจารณาก่อนว่าเราตระหนักรู้ถึงส่วนหนึ่งของจิตใจของเราอย่างมีสติและไม่รู้ถึงอีกส่วนหนึ่ง

ด้วยเหตุนี้ ส่วนที่มีสติสัมปชัญญะจึงประกอบด้วยความคิดและประสบการณ์ทั้งหมดที่เราสามารถรับรู้และจดจำได้ ประสบการณ์ทางจิตอื่น ๆ ที่เรายังจำไม่ได้

ความแตกต่างในแนวคิด: จิตใต้สำนึกกับจิตไร้สำนึก

ส่วนที่รู้สึกตัวเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของเนื้อหาทางจิตจำนวนมากที่พบในจิตใจของเรา อย่างไรก็ตาม เราสามารถพูดได้ว่าภายในจิตไร้สำนึกมีระดับความลึกที่แตกต่างกัน

• จิตใต้สำนึก

จิตใต้สำนึกเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับจิตสำนึก มันเก็บความทรงจำล่าสุด แต่ยังคงติดต่อกับจิตไร้สำนึก นั่นคือ เป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อกล่าวถึงส่วนที่ “ตื้นเขิน” หรือ “ตื้น” ที่สุดของจิตใจ

• หมดสติ

อย่างไรก็ตาม จิตไร้สำนึกนั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อยอยู่แล้ว เนื่องจากเกี่ยวข้องกับแง่มุมต่างๆ ที่มีความลึกมากกว่าในความทรงจำ แนวคิดนี้เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในอดีต - ประสบการณ์ที่ถูกลืมไปโดยเจตนาและประสบการณ์ที่ถูกกดขี่ด้วยความเจ็บปวด

จิตไร้สำนึกของเราติดต่อกับจิตสำนึกของเราเสมอผ่านทางจิตใต้สำนึก ดังนั้นเธอจึงสื่อสารผ่านอารมณ์ ความคิด และความฝัน

นอกจากนี้ ฟรอยด์อธิบายว่าจิตไร้สำนึกมีอำนาจในการก่อให้เกิดความเจ็บป่วย โรคประสาท ความผิดปกติ และปัญหาทางจิตอื่นๆ

แนวคิดพื้นฐาน: การปราบปราม vs. การปราบปราม

ด้วยคำศัพท์อีกสองคำนี้ จะสามารถอธิบายได้เล็กน้อยว่าการติดตั้งความแตกต่างระหว่าง "จิตใต้สำนึก" และ "หมดสติ" นั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าการกดขี่พบได้ในจิตไร้สำนึกและการกดทับในจิตใต้สำนึก ดังที่เห็นในแนวคิดก่อนหน้านี้ จิตไร้สำนึกจะกดทับความทรงจำ นั่นคือ ผลักมันไปยังตำแหน่งที่ต่ำกว่าระดับมาตรฐานของจิตสำนึก เพราะในระดับหนึ่ง มันรู้สึกถึงอันตราย

ด้วยวิธีนี้ เรากำลังพูดถึงการกระทำที่ปราศจากการควบคุมโดยสัญชาตญาณ เป็นวิธีการป้องกันตนเองทางจิตใจ การอดกลั้นเหล่านี้เป็นเรื่องปกติมากในช่วงที่คุณยังเป็นเด็ก เนื่องจากคุณยังไม่มีความสามารถในการจัดการกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

อย่างไรก็ตาม การปราบปรามอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่เราลองใช้ตัวเลือกนี้เพราะเป็นประสบการณ์ที่ไม่ดีและเพื่อความอยู่รอด แต่ก็อาจเป็นตัวเลือกในการช่วยชีวิตบางอย่างได้