ความเบื่อคืออะไร?
ความเบื่อหน่ายถูกกำหนดโดยพจนานุกรมภาษาโปรตุเกสว่าเป็นความรู้สึกขยะแขยงความรำคาญโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน นอกจากนี้ยังถูกกำหนดให้เป็นความรู้สึกเบื่อที่เกิดจากการรอ คำจำกัดความใหม่สำหรับความเบื่อหน่ายได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้อันเป็นผลมาจากการสำรวจของแคนาดาซึ่ง นิยามความเบื่อหน่ายเป็น “ประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ของความอยากแต่ไม่สามารถทำกิจกรรมได้” น่ายินดี". คำจำกัดความทั้งหมดชี้ให้เห็นถึงความยากลำบากในการจัดการกับสิ่งเร้า ซึ่งเป็นพื้นฐานของความเบื่อหน่าย
อาการเบื่อคืออะไร?
ความเบื่อไม่ใช่โรค และบางทีด้วยเหตุนี้ การพูดถึงอาการจึงอาจซับซ้อน แต่เราสามารถพูดได้ว่าตามเงื่อนไข ความเบื่อทำได้ แสดงอาการปากโป้ง เช่น รู้สึกว่างเปล่า ไม่เต็มใจทำกิจวัตรประจำวัน และไม่สนใจใน มีชีวิตอยู่จริง สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับความรุนแรงของสัญญาณเหล่านี้ซึ่งในสภาวะที่รุนแรงสามารถบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าได้ ในกรณีของความเบื่อหน่าย ระยะเวลาของสัญญาณเหล่านี้สั้นลง กิจกรรมดูเหมือนไร้ความหมายและน่าเบื่อ
ความเบื่อเกิดขึ้นได้อย่างไร?
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อเราพูดถึงความเบื่อ เราไม่ได้จัดการกับตัวตนหรือปรสิตที่ครอบงำร่างกายมนุษย์ เรากำลังหมายถึงวิธีการที่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงและสิ่งเร้าของมัน ในแง่นี้ การพูดถึงความเบื่อหน่ายหมายถึงการพูดถึงการมุ่งความสนใจมาที่คุณ ต่อความล้มเหลวหรือความยากลำบากในการทำกิจกรรมที่ให้รางวัล ในระยะสั้นเราสามารถพูดได้ว่าความเบื่อหน่ายเกิดขึ้นเมื่อชีวิตรอบตัวเราไม่น่าสนใจหรือน่าตื่นเต้นอีกต่อไปด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่มันไม่เกี่ยวกับการตำหนิผู้ถูกกล่าวหาว่ารู้สึกอย่างนั้น มีปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรมมากมายที่ทำให้เกิดภาวะนี้
ความเบื่อหน่ายวัฒนธรรมและสังคม
สังคมที่เราอาศัยอยู่ได้พัฒนาวิธีการใช้วัฒนธรรมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายอื่นๆ เช่น ประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น ดังนั้น หากคุณให้ความสนใจ คุณจะสังเกตเห็นว่ากิจกรรมที่น่าพึงพอใจในชีวิตของคุณหรือช่วงเวลาพักผ่อนของคุณนั้นเป็นสำเนาของกิจวัตรการทำงานของคุณในระดับที่ดี ตัวอย่างเช่น การออกไปทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ อาจเป็นกิจกรรมที่ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับการประชุมทางธุรกิจ เนื่องจากเรามักจะจบลงด้วยการคุยกันเรื่องงาน หากคุณนั่งดูโทรทัศน์ ฉากส่วนใหญ่จะซ้ำกันทุกวัน และเราให้ความสนใจกับสิ่งนี้ ซ้ำซาก ทำให้รู้สึกว่าชีวิตคือความต่อเนื่อง ราวกับว่าสถานการณ์ปัจจุบันเป็นสิ่งที่มีอยู่เสมอและจะมีอยู่เสมอ การเข้าใจถึงความเบื่อหน่ายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ ซึ่งเป็นกิจวัตรที่น่าเบื่อซึ่งกำหนดขึ้น อาจมีความสำคัญสำหรับการอภิปรายเพื่อแทรกซึมหัวข้อ ซึ่งช่วยให้เขาเข้าใจสภาพอารมณ์
จะหาข้อมูลเพิ่มเติมได้อย่างไร?
คำจำกัดความใหม่ของความเบื่อหน่ายได้รับการตีพิมพ์โดย University of York ซึ่งอยู่ในวารสาร “Perspectives on Psychological Science” ที่เผยแพร่ทางออนไลน์ หนังสือบางเล่ม เช่น ปรัชญาแห่งความเบื่อหน่าย โดย Lars Fr. H. Svendsen เป็นวิธีที่สำคัญในการทำความเข้าใจว่าความเบื่อหน่ายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นซ้ำๆ สำหรับนักปรัชญาอย่างไร
จูเลียน่า สปิเนลลี เฟอร์รารี
ผู้ประสานงานโรงเรียนบราซิล
สำเร็จการศึกษาด้านจิตวิทยาจาก UNESP - Universidade Estadual Paulista
หลักสูตรจิตบำบัดแบบย่อโดย FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
นักศึกษาปริญญาโทสาขาจิตวิทยาโรงเรียนและการพัฒนามนุษย์ที่ USP - University of São Paulo