การมองโลกในแง่ดีมากเกินไป: เข้าใจความชั่วร้ายของการมองโลกในแง่ดีที่เป็นพิษ

การมองโลกในแง่ดีเป็นคุณสมบัติที่ดีและน่าชื่นชม แต่ก็เหมือนกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต หากมากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้ แง่บวก พิษ แนวคิดนี้ถูกกำหนดโดยแนวคิดว่าเป็นการหมกมุ่นอยู่กับการคิดเชิงบวกและอาจเป็นเรื่องยากในความสัมพันธ์ของคุณ มาคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวคิดนี้และความหมายของแนวคิดนี้ในชีวิตของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: 5 สัญญาณบ่งบอกมิตรภาพที่ดี

แง่บวกที่เป็นพิษ

นี่คือการกระทำของการคิดบวกในทุกสถานการณ์ แม้แต่เหตุการณ์ที่เลวร้ายที่สุด การมองโลกในแง่ดีมากเกินไปนี้ถือเป็นเรื่องลบเพราะเป็นวิธีปิดปากอารมณ์ที่ไม่ดีนัก ซึ่ง ที่ซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงและทำให้ผู้คนรู้สึกกดดันที่ต้องแสร้งทำเป็นมีความสุขตลอดเวลา ทั้งหมด. การมองโลกในแง่ดีมากเกินไปนี้เริ่มลดหรือทำให้อารมณ์และเหตุการณ์เชิงลบบางอย่างใช้ไม่ได้

ด้วยวิธีนี้ผู้คนเริ่มรู้สึกผิดที่มีปฏิกิริยาตามปกติ ตัวอย่างนี้คือเมื่อมีสถานการณ์การสูญเสียโดยความตาย ผู้คนมักจะพูดว่า "ทุกสิ่งเกิดขึ้นด้วยเหตุผล" วลีนี้แม้จะดูเป็นการปลอบโยน แต่ก็เป็นวิธีเพิกเฉยหรือกลบเกลื่อนความเศร้าโศกของอีกฝ่าย

ราวกับว่าความคิดเชิงบวกที่เป็นพิษจะปฏิเสธการสนับสนุนทั้งหมดที่พวกเขาต้องการจริงๆ เพื่อจัดการกับสิ่งที่พวกเขารู้สึก แทนที่จะให้การสนับสนุนนี้ เธอปฏิบัติต่อบริบทและความรู้สึกดังกล่าวซ้ำซาก ซึ่งอาจทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกผิดที่รู้สึกแย่ในช่วงเวลานั้นๆ

วลีเช่น "มองโลกในแง่ดี" "มันอาจจะแย่กว่านี้ก็ได้" "การคิดลบไม่ได้ช่วยอะไร" และ "ทุกอย่างมีเหตุผลของการเกิด" ส่งเสริมความคิดผิดๆ นี้จริงๆ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง

แน่นอนว่าการมีทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ เพราะสิ่งนี้จะส่งผลต่อสุขภาพจิตที่ดีของคุณ แต่ชีวิตไม่ได้ดี 100% ตลอดเวลา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ชีวิตและจัดการกับประสบการณ์และอารมณ์เชิงลบ พวกเขามีบทบาทพื้นฐานในการสร้างเป็น บุคคลดังนั้นพวกเขาจึงต้องมีชีวิตและสัมผัสได้อย่างแท้จริง