กล้วยปั่นกับนมอัลมอนด์: เครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

ผู้อดอาหารรู้ดีว่าบางครั้งการกินอะไรเดิมๆ ทุกวันก็น่าเบื่อ โดยเฉพาะมื้อเช้า ดังนั้น อุดมคติคือการเรียนรู้สูตรอาหารง่าย ๆ เพื่อให้คุณมีตัวเลือกที่หลากหลายและรู้วิธีปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณ

เนื่องจากกล้วยเป็นผลไม้เนื้อนิ่ม จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างสรรค์สูตรอาหารต่างๆ เช่น เชค สมูทตี้ และเชค นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำ

นอกจากนี้ เนื่องจากมีรสชาติที่นุ่มนวล จึงสามารถบริโภคกับอาหารอื่นๆ ได้โดยไม่สูญเสียรสชาติของสูตร นมอัลมอนด์เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในการบริโภคกับกล้วย เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ด้วยเหตุนี้ เราจะสอนสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสมูทตี้กล้วยกับนมอัลมอนด์เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณอย่างอร่อย ตรวจสอบทีละขั้นตอนด้านล่าง!

อ่านต่อ: กินกล้วยก่อนนอนเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ

สูตรกล้วยปั่น

เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลังงานที่เต็มเปี่ยม คุณสามารถเตรียมสมูทตี้นี้ซึ่งจะตอบสนองความหิวของคุณและให้พลังงานมากมายสำหรับกิจกรรมของคุณ ในการทำสูตรนี้คุณจะต้อง:

• กล้วย;
• นมอัลมอนด์ 200 มล.
• มะพร้าวอบแห้ง 2 ช้อน
• น้ำตาล 1 ช้อน;
• น้ำแข็ง.

ก่อนเริ่มสูตร ให้ล้างผลไม้ให้สะอาดแล้วหั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ หลังจากนั้นใช้ส้อม รักพวกเขา และใส่ในเครื่องปั่น

จากนั้นใส่ส่วนผสมอื่นๆ ลงในเครื่องปั่นและปั่นเป็นเวลา 2 นาที หากคุณต้องการให้สมูทตี้ของคุณข้นขึ้น คุณสามารถทิ้งกล้วยไว้ในช่องแช่แข็งค้างคืนได้

พร้อม! ตอนนี้คุณรู้วิธีเตรียมวิธีใหม่ในการบริโภคกล้วยและกระจายอาหารของคุณ