คุณคุยกับตัวเองหรือเปล่า? ดูว่าวิทยาศาสตร์พูดถึงเรื่องนี้อย่างไร

เรามักจะคุยกับตัวเองโดยไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม เมื่อเราถูกใครบางคนจับได้ สถานการณ์นั้นค่อนข้างน่าอาย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าบางครั้งการพูดคุยกับตัวเองก็ช่วยให้คุณมีสมาธิได้ ทำความเข้าใจได้ดีขึ้นในเนื้อหาของบทความ

อ่านเพิ่มเติม: นี่เป็นกลยุทธ์ที่ดีในการพูดในที่สาธารณะที่ดี

ไม่เป็นไรที่จะคุยกับตัวเองในบางครั้ง

แน่นอนคุณเคยจับได้ว่าตัวเองกำลังพูดกับตัวเองหรือเห็นใครซักคนทำแบบนั้นหลายครั้งในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติมากที่จะจบลงด้วยการคิดออกมาดัง ๆ สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือส่วนใหญ่แล้วสิ่งนี้ยังห่างไกลจากเรื่องบ้าๆ ตรงกันข้าม: การปฏิบัตินี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

ดังนั้น แม้ว่าหลายคนจะเชื่อว่าคำพูดมีไว้เพื่อสื่อสารกับผู้อื่นเท่านั้น แต่มันยังมีหน้าที่อื่นๆ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณพูดกับตัวเองอยู่เสมอ

เราได้พูดคุยกับตัวเองตั้งแต่เราเรียนรู้ที่จะพูดคุย

การพูดคุยกับตัวเองเป็นคำสั่งของมอเตอร์โดยไม่สมัครใจ และในศตวรรษที่ 20 นักจิตวิทยา เลฟ วีกอตสกี้ ทำการศึกษาเกี่ยวกับมัน ตามที่เขาพูดเมื่อเราเรียนรู้ที่จะพูด ผู้รับ มันเกิดขึ้นเพียงเพราะความคิดของเรายังไม่เชื่อมโยงกับคำพูดของเรา

เมื่อเวลาผ่านไป เสียงเริ่มดังขึ้นในหัวของเรา และความคิดของเราก็เต็มไปด้วยคำสั่งทางวาจา เมื่อเราโตขึ้น เรามักจะลดความถี่ในการพูดคุยกับตัวเองลง อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่ข้อเท็จจริงนี้ก็ยังคงเกิดขึ้น

ข้อดีของการคุยกับตัวเอง

นอกจากจะเป็นเรื่องปกติแล้ว การคุยกับตัวเองยังมีประโยชน์อีกด้วย ดูข้อดีของการปฏิบัตินี้:

เรียนรู้ภาษา

ประโยชน์ของการพูดคุยกับตัวเองมีหลากหลาย และหนึ่งในนั้นก็คือเมื่อคุณต้องการเรียนภาษาใหม่และทักษะการเข้าสังคมใหม่ๆ

คำสั่งภายใน

นอกจากนี้ยังมีคนที่ต้องการได้ยินสิ่งต่าง ๆ เพื่อที่จะเข้าใจพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นธรรมชาติและเป็นประโยชน์ที่จะทำซ้ำคำสั่งใหม่ที่พวกเขาได้เรียนรู้ เช่นเดียวกับที่เด็กทำซ้ำตัวอักษรและคำเมื่อเรียนรู้ที่จะอ่านและเขียน

ให้โฟกัส

การพูดกับตัวเองเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการมีสมาธิ นั่นเป็นเพราะว่าการพูดบางสิ่งออกมาดัง ๆ ซ้ำ ๆ จะทำให้สมองของเรานึกถึงสิ่งที่เรากำลังทำอยู่

เพิ่มความมั่นใจ

การพูดให้กำลังใจตัวเองซ้ำๆ จะช่วยเสริมความมั่นใจและความมั่นใจในตนเอง