วิทยาศาสตร์บ่งชี้ว่า: ดื่มพอประมาณและทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

อ้างกันมานานแล้วว่าเราดื่มความเจ็บปวดของตัวเองได้ ผลการศึกษาใหม่ชี้ว่าสุภาษิตโบราณอาจเป็นจริง จากการวิจัยพบว่าผู้ที่บริโภคในปริมาณที่น้อยกว่า แอลกอฮอล์ มีอาการอักเสบน้อยลงทุกสัปดาห์ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

นักวิจัยพบว่าจุดที่น่าสนใจน่าจะเป็นไวน์ประมาณเจ็ดแก้วหรือเบียร์หนึ่งแก้วต่อสัปดาห์ ปริมาณนี้เกี่ยวข้องกับการลดการอักเสบลงอย่างมาก ซึ่งอาจส่งผลให้ผู้ป่วยเหล่านี้มีอาการเจ็บปวดและไม่สบายน้อยลง

ดังนั้นจึงเชื่อว่าเครื่องดื่มสามารถทำงานเป็นยาคลายเครียด ซึ่งได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นตัวกระตุ้นการอักเสบ

อย่างไรก็ตาม ทีมงานที่รับผิดชอบในการค้นพบนี้ยังตระหนักดีว่าการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปนั้นสัมพันธ์กับโรคร้ายแรงทั่วโลก แน่นอนว่าทุกอย่างต้องอยู่ในความพอดี!

วิทยาศาสตร์แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความเครียด

NHS (ระบบสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร) แนะนำให้ชาวอังกฤษจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน มากกว่า 14 หน่วยต่อสัปดาห์ ซึ่งเทียบเท่ากับเบียร์ประมาณ 6 ลิตร หรือ 10 แก้วเล็ก ไวน์. นอกจากนี้ แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าสามวันขึ้นไป

การดื่มเกินกว่าปริมาณที่แนะนำเหล่านี้เป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังเชื่อมโยงกับโรคตับ มะเร็ง และความเสียหายของสมอง

ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์และซิดนีย์ทำการศึกษาชาวอังกฤษ 3,101 คนที่ รายงานการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างอายุ 34 ถึง 42 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่มีอาการปวดหลังมากที่สุด ที่จะโผล่ออกมา

เมื่ออายุ 46 ปี ผู้เข้าร่วมเข้ารับการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับโปรตีน C-reactive ซึ่งเป็นเครื่องหมายของการอักเสบในร่างกาย

ระดับโปรตีน C-reactive ที่สูงขึ้นสามารถบ่งชี้ถึงการอักเสบในร่างกาย ตั้งแต่หลอดเลือด อวัยวะและเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ ยังบ่งชี้ถึงโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอีกด้วย

จุดมุ่งหมายของการวิจัยคือเพื่อตรวจสอบความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับการอักเสบ เมื่อพิจารณาว่าการอักเสบมักเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย เช่น ปวดในข้อ กลับ.

โดยการวิเคราะห์ข้อมูลและผลการตรวจเลือด ผู้ตรวจสอบพยายามที่จะตัดสินว่า มีความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และระดับของการอักเสบในร่างกายของ ผู้เข้าร่วม.

นอกจากนี้ การอักเสบยังสัมพันธ์กับสภาวะต่างๆ เช่น โรคหอบหืดและโรคลำไส้อักเสบ และ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย มะเร็ง เบาหวานชนิดที่ 2 และ หัวใจและหลอดเลือด

ผลการค้นหาบางส่วน

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร การติดยาและแอลกอฮอล์ ชี้ให้เห็นว่าผู้ดื่มในระดับน้อยถึงปานกลางซึ่งบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประมาณเจ็ดแก้วต่อสัปดาห์โดยเฉลี่ยมีระดับที่สูงขึ้น ระดับโปรตีน C-reactive ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่งดดื่มและผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่สูงกว่าเช่นกัน เช่น 30 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อ สัปดาห์.

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าผู้วิจัยได้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันและทำให้การค้นพบนี้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เป็นกระบวนการต่อเนื่อง และการศึกษาเพิ่มเติมมีความสำคัญต่อการตรวจสอบความถูกต้องของผลลัพธ์เบื้องต้น การสำรวจ ความรู้สึกพื้นฐานที่เป็นไปได้และพิจารณาปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ การอักเสบ

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ