10 คำถามที่จะโน้มน้าวให้คุณเดินเพื่อดูแลตัวเอง

ตื่นเช้าแล้วออกไป เดิน อาจเป็นหนึ่งในนิสัยที่ดีที่สุดของมนุษย์ นอกจากการเริ่มต้นวันใหม่แล้ว การขยับร่างกายยังช่วยได้หลายอย่าง ในบทความวันนี้ เราจะนำเหตุผล 10 ประการที่ทำให้คุณเริ่มทำนิสัยนี้

อ่านเพิ่มเติม: 10 สัญญาณจากจักรวาลว่ามีคนคิดถึงคุณ

10 คำถามโน้มน้าวให้คุณเดิน

1. สิ่งที่คุณกำลังมองหาในปีหน้า?

ปีกำลังจะผ่านไปแล้ว และปี 2023 ก็ใกล้เข้ามาแล้ว และยังไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มต้นกิจวัตรใหม่เพื่อเริ่มต้นปีหน้าด้วยนิสัยการดูแลตนเองบางประการ

2. นิสัยสามประการที่คุณต้องการสร้างคืออะไร?

นิสัยเป็นหนทางสำคัญในการบรรลุความสำเร็จหรือความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายบางอย่าง นึกถึงนิสัยสามประการที่คุณต้องการพัฒนาในชีวิตของคุณ

3. เป้าหมายการออกกำลังกาย 3 ข้อที่คุณต้องการคืออะไร?

หลังจากที่ได้ระบุวัตถุประสงค์ที่ต้องปฏิบัติตามแล้ว ก็เป็นเรื่องที่ดีที่จะมี นิสัย ที่ช่วยให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ นิสัยการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่ดีในการทำงานทั้งร่างกายและจิตใจในเวลาเดียวกัน

4. คุณชอบทำกิจกรรมอะไรมากที่สุด?

การดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่เมื่อปฏิบัติในลักษณะที่ไม่ทรมานอย่างถูกต้องเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดประโยชน์มากมายแก่ผู้ปฏิบัติตามรูปแบบนี้

5. อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณในวันนี้?

อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณลุกขึ้นและกระตือรือร้นที่จะเดิน? มองหาบางสิ่งที่กระตุ้นคุณ เป้าหมายบางอย่างที่คุณต้องการบรรลุ และระหว่างทางเดิน ให้ใช้เวลานั้นคิดหาวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายนี้

6. คุณมีเป้าหมายระยะยาว 3 ประการอะไรบ้าง และคุณจะทำอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น

การรู้ว่าคุณต้องการอะไรเป็นส่วนสำคัญในการติดตามและกำหนดเส้นทางสู่ความสำเร็จ

7. เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณได้ท้าทายตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมายอย่างไร?

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีสิ่งใดที่กระตุ้นให้คุณเดินและบรรลุเป้าหมายได้ยากหรือไม่? หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น ให้นึกถึงสิ่งที่กระตุ้นให้คุณเริ่มต้นกิจวัตรนี้และเป้าหมายนี้ และท้าทายตัวเองอีกครั้งเพื่อที่คุณจะได้ไม่ล้มเลิกกับความสำเร็จที่รอคอยมานาน

8. สำหรับคุณ อะไรคือส่วนผสมของชีวิตที่มีความสุข?

ลองนึกดูว่าส่วนผสมเหล่านี้จะเป็นสูตรอาหารเพื่อชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไร คุณจะใส่ส่วนผสมอะไรในสูตรนี้ ตอนนี้คุณได้ตอบคำถามแล้ว วันนี้คุณมีส่วนผสมเหล่านี้รวมอยู่ในชีวิตของคุณหรือยัง หรืออย่างน้อยก็มีไว้เป็นเป้าหมาย

9. คุณมีความสุขกับอะไรมากที่สุดในชีวิต?

ประเมินสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดในชีวิตของคุณ อาจเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับงาน ร่างกายของคุณ งานอดิเรก ความสัมพันธ์หรือสุขภาพ อย่าลืมสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อเร็วๆ นี้ เพราะสิ่งเหล่านี้จะมีความสำคัญในกระบวนการของคุณ

10. ครั้งสุดท้ายที่คุณลองอะไรใหม่ๆ คือเมื่อไหร่?

การได้สัมผัสกับนิสัยใหม่ๆ มาดใหม่ๆ การลองสิ่งใหม่ๆ อาจทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นมากขึ้น สามารถเปิดประตูใหม่ของงานอดิเรก ความสัมพันธ์ มิตรภาพใหม่ และกิจวัตรใหม่ ตอนนี้มีแนวโน้มว่าคุณต้องการทำสิ่งใหม่ๆ ในอนาคตเพื่อกระตุ้นตัวเองให้มากขึ้นและลองประสบการณ์ใหม่ๆ