ตรวจสอบนิสัยบางอย่างที่ทำให้ผมร่วง

ทุกคนกังวลเกี่ยวกับกระจุกผมที่ไหลลงมาจากห้องอาบน้ำฝักบัว หรือในเวลาที่แปรงเป็นประจำ เมื่อมีขนหลายเส้นติดอยู่ที่หวีหรือแปรง อะไรคือสาเหตุของสิ่งนี้? หากอาหารของคุณดีต่อสุขภาพและผมร่วงอย่างต่อเนื่อง สิ่งสำคัญคือต้องมองหาสาเหตุ ดร. Blossom Kochhar ประธานกลุ่มบริษัท Blossom Kochhar ให้รายละเอียดที่เป็นไปได้ 5 ประการ นิสัยที่ทำให้ผมร่วงและนั่นคือสิ่งที่เรากำลังจะพูดถึง

ดูเพิ่มเติม: อาหารและศีรษะล้าน: รู้จักอาหารที่ทำให้ผมร่วงมากขึ้น

สาเหตุบางประการของผมร่วง

มีหลายสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ทั้งชายและหญิง คนหนุ่มสาว ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุจะผมร่วงบาง มีเกณฑ์หลายประการสำหรับสิ่งนี้และเหตุผลที่คุณสามารถดูด้านล่าง ตรวจสอบ:

1- ความเครียด

เมื่อเราคิดมากเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือประสบกับช่วงเวลาตึงเครียดในแต่ละวัน ระบบประสาททั้งหมดของเรา รวมทั้งระบบย่อยอาหารจะเข้าสู่ภาวะตึงเครียด ด้วยเหตุนี้ ความไม่สมดุลภายในจึงเกิดขึ้น ทำให้ร่างกายของเราไม่สามารถรับสารอาหารที่จำเป็นจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปได้ ในไม่ช้านี้จะทำให้ผมร่วงและเส้นบางลง

2- อาหาร

การรับประทานอาหารที่ขาดสังกะสี ไบโอติน และวิตามินดีทำให้ผมร่วง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบว่าอาหารของคุณเป็นอย่างไร เพื่อรักษาความสมดุลและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

3- รังแค

รังแคเป็นอีกสาเหตุที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่เมื่อมันก่อตัวขึ้นบนศีรษะและเราเกามัน รังแคจะทำให้แกนผมอ่อนแอลงและทำให้ผมร่วง

4- อายุ

ตลอดชีวิตของเราจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ดังนั้น เมื่อเราอายุมากขึ้น เส้นผมของเราก็มีแนวโน้มที่จะบางลงและเปราะบางมากขึ้นด้วย

5- การลดน้ำหนัก 

การลดน้ำหนักอย่างมากอาจส่งผลต่อเส้นผมของคุณ เช่น ในกรณีนี้ เรายังสูญเสียสารอาหารสำคัญบางอย่างที่ทำให้ผมร่วง