5 สูตรชาสมุนไพรที่จะทำให้วันของคุณดีขึ้น

การบริโภคของ ชา ยาเป็นวิธีปฏิบัติโบราณที่ใช้ในวัฒนธรรมต่างๆ ทั่วโลก สูตรสำหรับชาเหล่านี้มักประกอบด้วยผลไม้ สมุนไพร เครื่องเทศ และแม้แต่ดอกไม้ที่มีสรรพคุณในการรักษาโรค ทำให้ชากลายเป็น ดังนั้น หากไม่มียาในขณะนี้ ชาสมุนไพรก็เป็นทางเลือกที่ดี ในแง่นี้เราแสดงรายการ 5 สูตรชาเพื่อบรรเทาอาการปวด. เช็คเอาท์.

ประโยชน์ของการดื่มชาสมุนไพร

การบริโภคชาสมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาอาการของสภาวะสุขภาพต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล นอนไม่หลับหวัด ปวดหัว และปัญหาการย่อยอาหาร เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพของผู้ที่บริโภค ชาเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด

ปัญหาทั่วไปและสูตรชาสมุนไพรที่ต่อสู้กับพวกเขา

ตรวจสอบสูตรชาสมุนไพรที่เหมาะสมที่สุดสำหรับปัญหาต่อไปนี้:

• อาการนอนไม่หลับ ความเครียด และความวิตกกังวล

วัตถุดิบ:

• น้ำ 1 ถ้วย;
• ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• รากสืบแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม:

• ใส่น้ำลงในกระทะแล้วต้ม
• วางรากสืบและดอกคาโมไมล์ลงในหม้อ
• ปล่อยให้มันปรุงประมาณ 7 นาที
• ปิดไฟและทิ้งส่วนผสมไว้ในกระทะประมาณ 5 ถึง 10 นาที
• ชงชาใส่ถ้วยพร้อมดื่ม
• ปวดประจำเดือน.

วัตถุดิบ:

• ใบกระวาน 10 ใบ
• ใบสะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะ
• ใบคาโมไมล์ 1 ช้อนโต๊ะ
• แอปเปิ้ล 1 ลูกหั่นเป็นก้อน
• ใบยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ
• ใบคาโมไมล์ 1 ช้อนโต๊ะ
• ใบสาโทเซนต์จอห์น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม:

• ต้มน้ำในกระทะ
• ปิดไฟแล้วใส่สมุนไพรและแอปเปิ้ล
• ปิดฝาหม้อและทิ้งส่วนผสมไว้ที่นั่นเป็นเวลา 20 นาที
• โรคหัวใจ

วัตถุดิบ:

• น้ำ 1 ถ้วย;
• น้ำผึ้ง;
• 3 กลีบกระเทียมสับ

วิธีการเตรียม:

• ต้มน้ำ;
• ทิ้งกระเทียมไว้ในน้ำเป็นเวลา 5 นาที
• ปิดไฟแล้วพักไว้ 5 นาที
• กรองชา
• ปวดศีรษะและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ.

วัตถุดิบ:

• ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย;
• มะนาวและน้ำผึ้ง

วิธีการเตรียม:

• ต้มน้ำ;
• ปรุงขิงเป็นเวลา 6 นาที
• นำออกจากเตาแล้วพักไว้ 5 นาที
• กรองชา
• เพิ่มมะนาวและน้ำผึ้ง
• ควบคุมความดันโลหิต.

วัตถุดิบ:

• น้ำ 1 ลิตร
• ดอกชบาแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม:

• ต้มน้ำ;
• ใส่ดอกชบาลงไปต้มประมาณ 5 นาที
• ปิดไฟและรอ 5 นาที
• กรองชา