ชาทับทิมช่วยลดน้ำหนัก ดูประโยชน์

ก ทับทิม เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในสมัยโบราณในเอเชียซึ่งมีการเพาะปลูกตลอดความยาวทั้งหมดของทะเลเมดิเตอเรเนียน ปัจจุบันมีการเพาะปลูกในหลายประเทศรวมถึงบราซิล นอกจากการบริโภคผลไม้ในธรรมชาติแล้ว ชา ของทับทิมเป็นวิธีหนึ่งในการรับคุณประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้มาแต่โบราณและเต็มไปด้วยความลึกลับ อ่านบทความทั้งหมดและค้นหา ชาทับทิมมีประโยชน์อย่างไร.

อ่านเพิ่มเติม: ค้นพบประโยชน์ด้านสุขภาพใหม่ของชาเขียว

ประโยชน์ของการดื่มชาทับทิม

ทับทิมใช้ทำเครื่องดื่ม ชา และแม้แต่ขนม ชื่อนี้มีต้นกำเนิดจากภาษาละตินและแปลว่า "แอปเปิ้ลที่มีเมล็ด" เนื่องจากมีรูปร่างคล้ายกับแอปเปิ้ล แต่มีหลายหลุมอยู่ข้างใน

ผลไม้มีวิตามิน A, C และ E และมีประโยชน์หลายประการในการบริโภค เช่น การควบคุม ลดการอักเสบของเหงือก เพิ่มภูมิต้านทาน นอกจากจะดีต่อ หัวใจ.

ทับทิมยังช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีแคลอรี่น้อยและมีเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้รู้สึกอิ่มและช่วยเพิ่มการกักเก็บของเหลว ต่อไป เรียนรู้วิธีทำชาทับทิม

สูตรชาทับทิม

ชาทับทิมเตรียมจากเปลือกผลไม้ มันเป็นเพียงสองส่วนผสม ดูสูตรด้านล่างวิธีทำชาทับทิมแสนอร่อยเพื่อรับประโยชน์อย่างเหมาะสม

วัตถุดิบ

• เปลือกทับทิม 10 กรัม
• น้ำ 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

การเตรียมชานี้ทำได้ง่ายและใช้เวลาเพียง 10 นาที ล้างผลทับทิมด้วยสบู่และน้ำ จากนั้นปอกผลไม้แล้ววางเปลือกลงในหม้อน้ำเดือด เมื่อเริ่มเดือด ให้ปิดไฟ แล้วพักไว้ประมาณ 5 นาทีโดยปิดฝาไว้ จากนั้นกรองชาทับทิมแล้วดื่ม

ความถี่ที่แนะนำสำหรับการดื่มชาคือหนึ่งแก้วทุกๆ สองวัน หลีกเลี่ยงการบริโภคติดต่อกันหลายวันหรือมากกว่าสามครั้งต่อวัน

ให้ความสนใจกับข้อห้าม

แม้ว่าจะเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ แต่ชาทับทิมอาจมีผลข้างเคียงในบางคน โรคกระเพาะ คลื่นไส้ อาเจียน เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด หากอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง ขอแนะนำให้ระงับการบริโภคเครื่องดื่ม

ข้อห้ามอีกอย่างคือผู้ที่แพ้ผลทับทิม อาการภูมิแพ้คือปิดคอและกระแทกที่หน้าและปาก หากสถานการณ์นี้เกิดขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์ทันที