โกจิเบอร์รี่: สุดยอดอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับโกจิเบอร์รี่หรือไม่? พืชชนิดนี้มีต้นกำเนิดตั้งแต่บนภูเขาของทิเบต มาถึงบราซิลพร้อมทุกสิ่งและกลายเป็นที่รักของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ดังนั้น ในปัจจุบันจึงมีความเป็นไปได้ที่จะพบสารดังกล่าวในแคปซูลที่ขายในบราซิล และยังมีซัพพลายเออร์ที่ขายผลเบอร์รี่ออร์แกนิคอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงอีกแง่มุมหนึ่งของพืชซึ่งก็คือ ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่เพื่อการมองเห็นและการบริโภคสามารถป้องกันกรณีตาบอดได้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของกัวรานา: ให้พลังงาน อารมณ์ และลดน้ำหนัก

ส่วนประกอบของโกจิเบอร์รี่

ในโกจิเบอร์รี่มีสารสำคัญต่อสุขภาพดวงตาของเรา เช่น ลูทีนและซีแซนทีน ในกรณีนี้ สารทั้งสองชนิดนี้ทำหน้าที่ปกป้องเรตินาของเรา โดยเฉพาะจากผลกระทบของแสงแดด ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในการป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น ตัวอย่างเช่น โรคต้อกระจกและโรคไขข้ออักเสบสามารถป้องกันได้โดยการเพิ่มการป้องกันอีกชั้นหนึ่งด้วยการรับประทานผลไม้วันละนิด

นอกจากนี้โกจิเบอร์รี่ยังมีผลต่อการเสื่อมของกล้ามเนื้อที่มาพร้อมกับวัยอีกด้วย ดังนั้นจึงมีการดำเนินการเพื่อป้องกันกรณีตาบอดตามวัยรวมถึงปัญหาอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับอายุ ในไม่ช้า ผิว สุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อโดยทั่วไปจะได้รับประโยชน์ในการต่อสู้กับผลกระทบของอายุที่มีต่อร่างกายของเรา

ประโยชน์อื่นๆ

นอกจากการลดน้ำหนักและการมองเห็นแล้ว โกจิเบอร์รี่ยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอีกด้วย นั่นเป็นเพราะผลไม้เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยรักษาภูมิคุ้มกัน

ดังนั้น เมื่อรับประทานผลไม้ คุณจะได้รับการป้องกันจากโรคไวรัส เช่น ไข้หวัด สุดท้ายนี้ เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าโกจิเบอร์รี่ยังให้วิตามินและสารอาหารจำนวนมหาศาลอีกด้วย และยังมีใยอาหารซึ่งในความเป็นจริงแล้วจะช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้นและลดน้ำหนักได้