เรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคู่ของคุณ

นักบำบัดได้ให้คำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถสร้างหรือพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและปลอดภัยยิ่งขึ้นกับคู่ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและสร้างสายสัมพันธ์ที่ดี รู้ว่าคุณสามารถสร้างรูปร่างอะไรได้บ้าง การเชื่อมต่อที่ลึกซึ้ง คุณแบ่งปันชีวิตกับใคร รู้เพิ่มเติม

ก่อนอื่น สร้างพันธะที่ปลอดภัย

คู่รักส่วนใหญ่มักจะขอความช่วยเหลือเพราะพวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยทางอารมณ์หรือรู้สึกไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ถูกหักหลัง. บางครั้งความรู้สึกนั้นสามารถทำลายสายสัมพันธ์อันมั่นคงที่เคยมีระหว่างกัน

การมีความมั่นคงในความสัมพันธ์และการพัฒนาสายสัมพันธ์ที่ดีสามารถกระตุ้นให้คู่สามีภรรยาสร้างสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับคู่ของตน การทำบางสิ่งที่แตกต่างออกไปสามารถช่วยปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ได้

นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้แยกเคล็ดลับบางส่วนและเราจะสอนวิธีสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับคู่ของคุณ ซึ่งจะช่วยสร้างการสื่อสารที่ดี

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อสร้างความสัมพันธ์อันลึกซึ้งกับความรักของคุณ!

ระบุและตั้งชื่อความรู้สึกของคุณ:

พยายามที่จะเข้าใจความรู้สึก / อารมณ์ของคุณและรับรู้สิ่งที่คุณรู้สึก หลายคนไม่สามารถรับรู้สิ่งที่พวกเขารู้สึกและมีปัญหามากยิ่งขึ้นในการแสดงความรู้สึกนั้น

หลายคนเมื่อถูกถามถึงความรู้สึก ไม่รู้หรือคิดไม่ออกว่าจะตอบอย่างไร ดังนั้นการระบุความรู้สึกเหล่านี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสัมพันธ์

แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ

หลังจากเรียนรู้ตัวตนและเข้าใจความรู้สึกของคุณแล้ว คุณต้องแบ่งปันกับคู่ของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักเขา/เธอและทำความรู้จักกัน

ไม่มีใครสามารถแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถระบุได้ จริงไหม? ดังนั้นหากคุณไม่รู้ความรู้สึกของคุณ คุณก็ไม่สามารถแบ่งปันมันได้

ฝึกแบ่งปันและรับฟัง

นี่เป็นเทคนิคที่มักได้ผลมาก เนื่องจากช่วยให้ผู้คนเสนอการฟังที่มีคุณภาพ ด้วยวิธีนี้คุณจะเข้าใจสิ่งที่คู่ของคุณพูดอย่างแท้จริงและในทางกลับกัน

ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คุณต้องอยู่เคียงข้างกันทั้งทางอารมณ์ ทางร่างกาย และทางอารมณ์ อยู่กับปัจจุบันขณะ

ทำให้คู่ของคุณเป็นคนโปรดของคุณ

ทำให้เขา/เธอรู้สึกว่าเป็นคนสำคัญ พยายามคืนค่า การเชื่อมต่อตอบกลับข้อความ คิดบวกและสร้างสรรค์ซึ่งกันและกัน