หนึ่งใน เครื่องดื่ม ที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกคือ Coca-Cola ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหารหรือปกติ นี่ไม่ใช่อาหารที่ให้คุณแต่อย่างใด ประโยชน์. แม้แต่แบบน้ำตาลต่ำก็ยังมีสารกันบูดและน้ำเชื่อมข้าวโพดเข้มข้น มีคนคิดว่าการบริโภคเป็นครั้งคราวไม่เป็นอันตราย แต่ไม่ใช่ในกรณีนี้!
อ่านเพิ่มเติม: ตัวร้ายหรือคนดี: ไดเอทโซดาไม่ดีต่อสุขภาพ?
ดูเพิ่มเติม
ความลับของวัยเยาว์? นักวิจัยเผยวิธีย้อนกลับ...
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
แค่โค้ก? เลขที่! สารหล่อเย็นทุกชนิดสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้
ทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มนี้
1. ภายใน 10 นาที
หนึ่งในส่วนผสมของโซดาคือกรดฟอสฟอริก ร่างกายของเราสามารถทนต่อปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มได้โดยผ่านทางน้ำตาลเท่านั้น โดยไม่รู้สึกคลื่นไส้ ถ้าไม่มีเขา เราจะสลบไปอย่างรวดเร็ว
2. ภายใน 20 นาที
ระดับน้ำตาลของคุณสูงขึ้น ทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินในปริมาณสูง ด้วยวิธีนี้ตับของคุณจะเปลี่ยนส่วนเกินเป็นไขมันเพื่อเก็บไว้
3. ใน 40 นาที
คาเฟอีนในเครื่องดื่มถูกดูดซึมจนหมด ในเวลานั้น รูม่านตาของคุณขยายและความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น ในสมองตัวรับ adenosine จะถูกปิดกั้นเพื่อไม่ให้เกิดอาการง่วงนอน
4. ใน 45 นาที
คุณรู้สึกพึงพอใจอย่างมากเนื่องจากมีการผลิตโดปามีน
5. ใน 60 นาที
คาเฟอีนเพิ่มความถี่ในการปัสสาวะ นอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์ระหว่างกรดฟอสฟอริกกับแคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสีในบริเวณลำไส้ใหญ่ เช่นเดียวกับการขับออกทางปัสสาวะ เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของคุณจะเริ่มรู้สึกเซื่องซึมเนื่องจากกลูโคสลดลง
ใช่ นี่เป็นกระบวนการที่ร่างกายของเราประสบเมื่อบริโภคโคคา-โคลา มีการสูญเสียน้ำและสารอาหารที่สำคัญสำหรับ สุขภาพกระดูก. ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าการบริโภคน้ำอัดลมบ่อยๆ เกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังบางอย่าง เช่น โรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน
ทางเลือกที่ดีสำหรับเครื่องดื่มอัดลมคือการดื่มน้ำ มะนาวสดหรือน้ำมะนาว