การศึกษาพบว่าการแสวงหาความสุขในทุกวิถีทางสามารถนำไปสู่ความทุกข์ได้

การมีความสุขและรู้สึกดีกับตัวเองและความเป็นจริงของคุณเป็นเป้าหมายของหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม มันไม่ง่ายอย่างที่คิด ถึงกระนั้นก็ดี มีคนจำนวนมากที่อุทิศตนทั้งหมดเพื่อแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีแม้ว่าจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดก็ตาม หากต้องการทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเด็นนี้ โปรดดูที่นี่ว่าการแสวงหาความสุขสามารถนำไปสู่ความเศร้าได้อย่างไรตามการศึกษานี้

การแสวงหาความสุขที่ไร้การควบคุม

สำหรับบางคน การมีความสุขเป็นเรื่องของการมีทรัพยากรที่เหมาะสมสำหรับชีวิต และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเชื่อว่าเมื่อพวกเขามีสิ่งที่เหมาะสมเท่านั้นที่พวกเขาจะมีความสุข อย่างไรก็ตาม เราต้องเข้าใจว่าความสุขนั้นพูดถึงการเป็นอยู่และการโอเคกับสิ่งต่างๆ มากกว่าการมีสิ่งนั้น ซึ่งอาจซับซ้อนมาก

ตามนี้ การศึกษาล่าสุด, การไขว่คว้าหาความสุขอย่างไร้การควบคุมส่งผลให้เห็นความทุกข์และความโศกเศร้ามากขึ้น เนื่องจากการพยายามที่จะมีความสุขในทุก ๆ ด้านเกี่ยวข้องกับการใช้พลังงานจำนวนมากรวมถึงความคิดที่ว่าเป็นไปได้ที่จะควบคุมสถานการณ์ทั้งหมดและสามารถควบคุมชีวิตของตนเองได้

นอกจากนี้ คนที่ทุ่มเทให้กับการแสวงหาความสุขมักจะวางแผนมากเกินไปสำหรับอนาคตและใช้ชีวิตในวันพรุ่งนี้มากกว่าในวันนี้ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากคุณไม่สามารถวางแผนสำหรับอนาคตได้อย่างสมบูรณ์ และความแน่นอนเพียงอย่างเดียวที่คุณมีคือความแน่นอนที่คาดเดาไม่ได้ ที่กล่าวว่าเราจะมีความสุขจริง ๆ ได้อย่างไร?

ลักษณะชั่วคราวของความสุข

เพื่อให้มีความสุข คุณต้องเข้าใจว่าความสุขไม่ใช่ความรู้สึกต่อเนื่อง แต่เกิดขึ้นชั่วคราว เช่นเดียวกับความรู้สึกอื่นๆ ดังนั้น ไม่ว่าเราจะอุทิศตนมากเพียงใด ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกหนีช่วงเวลาแห่งความทุกข์และ ความท้อแท้เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของใครก็ตาม

ดังนั้น เคล็ดลับสำคัญคือการรู้วิธีจัดการกับช่วงเวลาเหล่านี้และไม่ให้พวกเขาขโมยความหวังเพื่อวันที่ดีกว่า การเข้าใจว่าสิ่งต่าง ๆ อาจผิดพลาดได้ในบางครั้งไม่ได้ปฏิเสธความเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตที่น่าพึงพอใจซึ่งเต็มไปด้วยช่วงเวลาแห่งความสุขและความเพลิดเพลิน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจเรื่องนั้น