โรคภัยเงียบอย่างคอเลสเตอรอลสูงต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี เนื่องจากอาการไม่ปรากฏชัดเจนจึงไม่สามารถรับรู้ได้ง่าย เมื่อคิดถึงเรื่องนี้ เราจึงนำสูตรอาหารที่ใช้ส่วนผสม 2 ชนิดที่ช่วยลดอัตราคอเลสเตอรอลมาให้คุณ ดูบทความฉบับเต็มเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงของคุณ คอเลสเตอรอลสูง.
อ่านเพิ่มเติม: ระวัง: 4 สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณแสดงออกมาเมื่อคอเลสเตอรอลของคุณสูง
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
"พลัง" ของโจ๊ก: ตรวจสอบประโยชน์ของข้าวโอ๊ตใน...
เรียนรู้วิธีการทำสูตรอาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลสูงเป็นโรคที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมักจะอุดมไปด้วยไขมัน ในมุมมองนี้ คุณมีแนวโน้มที่จะพบภาวะนี้ในผู้ที่อยู่ประจำที่มากกว่าผู้ที่ออกกำลังกายทุกวันและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
การใช้ชีวิตอยู่ประจำและการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบเอื้อต่อการสะสมของไขมันภายใน เส้นเลือดดำได้บ่อยขึ้นซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น หัวใจและหลอดเลือด หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบทานยาและชอบแบบธรรมชาติ สูตรนี้ทำมาเพื่อคุณ
การเลือกใช้วิธีที่ง่ายกว่าในการต่อสู้กับโรคเงียบนี้เป็นก้าวสำคัญในการหลีกเลี่ยงปัญหาในภายหลังหรือแม้แต่ในชีวิตประจำวัน หนึ่งในเหตุผลที่เรานำสูตรนี้มาให้คุณ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าสูตรอาหารนี้ไม่สามารถทดแทนสารอาหารที่ดีและการออกกำลังกายได้ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อดูว่าอัตราของคุณเป็นอย่างไร
วัตถุดิบ
- มะเขือยาวครึ่งลูก
- น้ำส้มธรรมชาติ 150 มล.
วิธีการเตรียม
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- ตีทุกอย่างประมาณ 2 นาที หรือจนส่วนผสมเข้ากันดี
- เสร็จแล้วน้ำผลไม้ก็พร้อม คุณยังสามารถเพิ่มน้ำแข็งเพื่อทำให้น้ำผลไม้ของคุณสดชื่น
บทความนี้ไม่ได้ให้วิธีแก้ปัญหาทางการแพทย์หรือทางจิตวิทยา ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มการรักษาใดๆ