เป็นคนที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้นและเรียนรู้นิสัย 4 ประการที่จะช่วยคุณ

การเอาใจใส่เป็นหนึ่งในนั้น อารมณ์ สูงส่งในจิตใจของบุคคลใด ๆ เมื่อพิจารณาชีวิตในสังคม มนุษย์เป็นสัตว์สังคมและทุกคนมีความสามารถในการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ เป็น ความสามารถ ซึ่งสามารถปลูกฝังได้ด้วยความพยายามอย่างมีสติ หากคุณต้องการ ลองดูวิธีการพัฒนาทักษะนี้และเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: พลวัตของการเอาใจใส่: ทำอย่างไรให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของอีกฝ่าย

การเอาใจใส่คืออะไร?

ความหมายของการเอาใจใส่สามารถแปลได้ว่าเป็นความสามารถในการเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของอีกฝ่าย ดังนั้นจึงต้องจำลองความรู้สึกของผู้อื่นในการดำรงอยู่ของเราได้ ด้วยวิธีนี้ อารมณ์เชิงบวกจะตื่นขึ้นและความรู้สึกของชุมชนได้รับการส่งเสริม

ลองดูลักษณะทั่วไปบางอย่างที่ทุกคนมีความเห็นอกเห็นใจร่วมกันและช่วยให้สมองทำงานในทางบวก จากนี้ไป การฝึกนิสัยแต่ละอย่างที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้ เป็นไปได้ที่จะเริ่มปลุกความเห็นอกเห็นใจ

ความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคนอื่น

คุณลักษณะของการเอาใจใส่คือความสนใจในความรู้สึกของผู้อื่น ท้ายที่สุดแล้ว หากการเอาใจใส่คือความสามารถในการใส่ตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของคนอื่น มันก็จะกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นโดยธรรมชาติว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร

เปิดใจรับฟังความรู้สึกที่แท้จริง

ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่มีปัญหาหรือสมาชิกในครอบครัวที่ได้รับบาดเจ็บจากการกระทำ ผู้คนที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นมักจะรับฟังเสมอ ตั้งใจฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูด พยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำความเข้าใจความต้องการและสถานะของพวกเขา ทางอารมณ์.

แค่เปิดใจรับฟังก็อาจไม่พอ บางครั้งการเป็นคนอ่อนแอก็กลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ดังนั้น ปล่อยให้ตัวเองเป็นอย่างที่คุณเป็น ถอดหน้ากากออกและแสดงความรู้สึกต่อบุคคลที่ต้องการ เพราะสิ่งนี้จะสร้างสายสัมพันธ์แห่งความเห็นอกเห็นใจที่แน่นแฟ้น

ขจัดอคติ

การเห็นอกเห็นใจไม่ปะปนกับอคติ ดังนั้นคนที่เห็นอกเห็นใจมักจะกำจัดมันออกไป พื้นฐานร่วมกันแข็งแกร่งขึ้นและเอาชนะอคติที่ไม่ดีของใครก็ตาม

ขอความคิดเห็น

จุดนี้สำคัญมาก ดังนั้นควรขอความคิดเห็นจากครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณ (เช่น การฟัง) จากนั้นไปตรวจสอบกับคนเหล่านี้หากคุณกำลังปรับปรุง