การแจ้งเตือนความเป็นพิษ: เพียงประโยคเดียวก็สามารถยุติการสนทนาที่เป็นพิษได้

มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้บางคนตัดสินใจ จบการสนทนา. อาจเป็นไปได้ว่าอีกฝ่ายหลีกเลี่ยงการตอบสนองอย่างเหมาะสม จนคุณต้องถอยออกมาเพื่อควบคุมอารมณ์ หรือเพียงเพราะไม่มีอะไรจะพูดอีก

อย่างไรก็ตาม ปฏิสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายที่สุดคือปฏิกิริยาที่เป็นพิษ ซึ่งมักจะทำให้รู้สึกไม่สบายและไม่เกิดประโยชน์ใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสถานการณ์เหล่านี้และจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ กำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและออกห่างจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่ามันจะเป็นคนที่คุณรักก็ตาม

เจฟเฟอร์สัน ฟิชเชอร์ ทนายความคดีที่รู้จักกันใน TikTok สำหรับเนื้อหาเกี่ยวกับการโต้เถียงและการสื่อสาร แบ่งปันวิธีการที่เขาโปรดปรานในการยุติการสนทนาที่เป็นพิษ อ้างอิงจากฟิชเชอร์ วิธีที่มีประสิทธิภาพในการยุติปฏิสัมพันธ์คือเพียงแค่พูดว่า:

"ฉันไม่ไปในเรื่องนั้น"

อย่าเข้าไปนะ!

Fisher เน้นย้ำถึงความสำคัญของการให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและความสะดวกสบายของคุณในการสนทนา และแนะนำให้ "วางสาย" หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

ในฐานะที่เคยจัดการกับความขัดแย้งในอาชีพการงานของเขา เขาเข้าใจถึงความจำเป็นในการดำเนินการต่อเมื่อการสนทนาไม่เกิดผล

เขาแบ่งปันวลีที่ว่า "ฉันจะไม่ยุ่งกับมัน" เป็นวิธีที่ได้ผลในการยุติการสนทนาที่เป็นพิษ เมื่อใช้กลยุทธ์นี้ ฟิชเชอร์ย้ำว่าไม่มีอะไรต้องพูดอีก และเขาจะไม่เข้าร่วมในการอภิปรายที่สร้างความเสียหาย เขาให้ความมั่นใจกับผู้ชมว่าการใช้ข้อความนี้ เป็นไปได้ที่จะยุติการสนทนาอย่างชัดเจนและแน่วแน่

การแสดงตัวตนของคุณด้วยวิธีนี้ คุณกำลังเลือกที่จะลบตัวเองออกจากการสนทนาด้วยความเคารพ โดยไม่ต้องติดป้ายเชิงลบกับบุคคลอื่นหรือกล่าวโทษพวกเขาสำหรับการตัดสินใจของคุณที่จะไม่เข้าไปเกี่ยวข้อง

การทำเช่นนั้นแสดงว่าคุณรับทราบว่าเป็นทางเลือกส่วนบุคคลและรับผิดชอบต่อผลที่ตามมาของการตัดสินใจนั้น หากมี วิธีการนี้ช่วยให้คุณยุติการโต้ตอบด้วยวิธีที่สงบและให้เกียรติ รักษาความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของคุณเอง

คนรักหนัง ซีรีส์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ มีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับเครือข่าย เชื่อมต่อกับข้อมูลเกี่ยวกับเว็บอยู่เสมอ