ความเศร้าในเด็ก: อะไรคือสาเหตุและจะทำอย่างไรเพื่อช่วย

ถึง เด็กเช่นเดียวกับทุกคนอาจมีการพัฒนาความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เช่น ความเศร้า.

ในกรณีนี้ มีเหตุผลหลายประการที่สามารถปลุกสภาวะแห่งความท้อแท้และกระสับกระส่ายในตัวเด็กน้อยได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะระบุสาเหตุที่ทำให้ลูกชาย หลานชาย หรือหลานชายตกต่ำ

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้และเป็นกังวล อ่านบทความนี้และค้นหาสิ่งที่ควรทำเมื่อเด็กเศร้า และดูวิธีที่เป็นไปได้ในการช่วยเหลือเจ้าตัวเล็ก

อ่านเพิ่มเติม: เรียนรู้วิธีป้องกันภาวะซึมเศร้าในเด็ก

การพูดคุยเป็นสิ่งสำคัญ

เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้คนจะมองหาวิธี "ให้กำลังใจ" กับคนที่กำลังเศร้า ซึ่งรวมถึงเด็กๆ ด้วย อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเข้าแทรกแซงในสถานการณ์แห่งความโศกเศร้าเสมอไป ยิ่งในกรณีของเด็กด้วยแล้ว นั่นเป็นเพราะความรู้สึกนี้มักเป็นผลมาจากเหตุการณ์หรือความเป็นจริงที่รบกวนจิตใจและทำให้รู้สึกไม่สบาย ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการได้รับ ระบุเหตุผลในการหักเงิน.

ในแง่นี้ขอแนะนำ บทสนทนา โดยตรงกับเด็กเพื่อที่เขาจะได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เขากังวล สำหรับสิ่งนี้ จำเป็นที่พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและตระหนักว่าพื้นที่นี้ปราศจากการตัดสิน นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือผู้ใหญ่ต้องรู้วิธีฟังสิ่งที่เด็กพูดเพื่อที่จะรู้วิธีตีความบรรทัดเหล่านี้ ท้ายที่สุดแล้ว เด็ก ๆ ไม่สามารถแสดงความรู้สึกหรือสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำเสมอไป ดังนั้น ระวังรายละเอียดของคำพูดและรู้ว่าเมื่อใดที่ไม่ควรบังคับบทสนทนาที่อาจทำร้ายจิตใจมากยิ่งขึ้น

เมื่อใดที่ฉันควรกังวล

เมื่อตอนแห่งความเศร้ายังคงอยู่ (กินเวลาสองสามวัน) จะรู้สึกอึดอัดมาก นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลง นิสัย (อาหาร, โรงเรียน, กิจวัตร) เป็นสิ่งจำเป็นและเป็นธรรมชาติที่ก กังวล.

นอกจากนี้ อาจเป็นเพราะเหตุผลของความเศร้าไม่ชัดเจน นั่นคือกะทันหันเกินไปที่เด็กจะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ในกรณีเหล่านี้ คุณควรสังเกตว่ามีช่วงเวลาใดของวันที่ลูกเศร้ายิ่งกว่านั้นหรือไม่ เช่น เวลาที่ลูกต้องไปโรงเรียน ซึ่งอาจบ่งบอกได้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมนั้น

ไม่ต้องพูดถึงว่าเด็กที่ผ่านบาดแผลทางใจ การทารุณกรรม และความรุนแรงโดยทั่วไปสามารถซ่อนเหตุผลของความเศร้าด้วยความกลัว ดังนั้น เรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณว่ามีคนกำลังกดขี่คุณ ตัวอย่างเช่น จุดบนร่างกาย การยืนกรานที่จะไม่ไปที่ใดที่หนึ่งหรือพูดคุยกับใครบางคน อาจบ่งบอกถึงปัญหาเฉพาะได้ ดังนั้น พยายามให้เด็กพูดคุยกับคุณเพื่อขอคำแนะนำ และในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต