ชากล้วย: เคล็ดลับสู่การนอนหลับสนิทตลอดคืน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาในการนอนหลับและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น เรามีวิธีแก้ปัญหาที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ: ชากล้วย! สูตรที่เหลือเชื่อนี้สัญญาว่าจะมอบคืนที่เงียบสงบและ นอนล้ำลึกอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

นอกจากความอร่อยแล้ว ชากล้วยยังเตรียมง่ายสุดๆ โดยใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง ดูวิธีทำ!

วิธีการชงชากล้วย?

คุณจะต้องการ:

• 1 กล้วยแคระ
• น้ำ 200 มล
• น้ำผึ้ง 1 ช้อน
• อบเชย 1 แท่ง
• 5 ดอกคาร์เนชั่น

วิธีการเตรียม

1. เริ่มต้นด้วยการผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อแล้วนำไปต้ม ถ้าคุณต้องการ ให้บดกล้วยเพื่อเพิ่มรสชาติ
2. จากนั้นนำกานพลูและอบเชยออกจากส่วนผสม
3. โอนทุกอย่างไปที่แก้วแล้วรอให้เย็นลงสักครู่
4. พร้อม! ตอนนี้เพียงแค่เพลิดเพลินกับชาอุ่นๆ

เคล็ดลับพิเศษ

หากต้องการเพิ่มรสชาติให้ชา ให้เติมน้ำมะนาว ⅓ ถ้วยตวง มะนาว. นอกจากการให้วิตามินซีจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันแล้ว

ลองความสุขที่ดีต่อสุขภาพนี้และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของกล้วยในรูปแบบชา ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพักผ่อนหรืออุ่นเครื่องในวันที่อากาศเย็น

สูตรง่ายๆ ที่กินได้ทุกเวลา

นอกจากจะเป็นสูตรที่ง่ายมากแล้ว คุณยังสามารถดื่มชากล้วยได้ทุกวันโดยไม่มีข้อห้ามใดๆ ที่เกี่ยวข้อง นอกเหนือจากการช่วยให้คุณนอนหลับแล้ว ชาชนิดนี้ยังเป็นชาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายอย่าง

ข้อดีอีกอย่างของชากล้วยคือประโยชน์ของมันเชื่อมโยงกับรสหวานที่อร่อยและไม่ผิดเพี้ยน

เนื่องจากเป็นชาจึงสามารถรวมเข้ากับอาหารของคุณได้โดยไม่มีปัญหา จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ!

ทำให้กล้วยเป็นผลไม้ของคุณ

เช่นเดียวกับชา ผลไม้เองก็มีประโยชน์มากมายที่สามารถรับประกันได้หลายวิธี ดังนั้น หากคุณต้องการมีกิจวัตรที่มีประโยชน์มากขึ้น ให้เริ่มทำกล้วยเป็นผลไม้พันธมิตรของคุณ

มันร้อนและมีคุณค่าทางโภชนาการมากและสามารถบริโภคได้หลายวิธี!