7 นิสัยขี้เกียจที่จำกัดการเติบโตของคุณ

เราทุกคนล้วนมีช่วงเวลาที่ขี้เกียจ เมื่อเราเลือกที่จะนั่งดูซีรีส์เรื่องโปรดบนโซฟาแทนการทำสิ่งที่มีประโยชน์

อย่างไรก็ตาม เมื่อกลายเป็นช่วงเวลาที่ขี้เกียจเหล่านั้น นิสัยพวกเขาสามารถทำให้เราติดอยู่ในโซนสบาย ๆ ที่ทำให้เราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายและมีชีวิตที่สมบูรณ์และเติมเต็มได้

ในโพสต์นี้ เราจะมาสำรวจนิสัยขี้เกียจ 7 ประการที่สามารถทำให้เราติดอยู่ในคอมฟอร์ทโซน และวิธีเอาชนะมัน

1. ผัดวันประกันพรุ่ง

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นนิสัยทั่วไปที่หลายคนมี การเลื่อนงานที่สำคัญออกไปอาจทำให้เราไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมายได้

วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งคือการสร้างแผนปฏิบัติการและกำหนดเส้นตายที่สมจริงสำหรับแต่ละงาน

2. หลีกเลี่ยงความท้าทาย

เรามักหลีกเลี่ยงความท้าทายเพราะเรากลัวที่จะล้มเหลวหรือก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการผ่านความท้าทายทำให้เราเติบโตและพัฒนา

เพื่อเอาชนะนิสัยขี้เกียจนี้ เราต้องท้าทายตัวเองเป็นประจำและเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ

3. อย่าดูแล

ความเกียจคร้านสามารถแสดงออกได้จากการไม่ดูแลตัวเอง ซึ่งรวมถึงการไม่ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม และการพักผ่อนไม่เพียงพอ

การดูแลร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและมีพลังเพื่อบรรลุเป้าหมาย

4. ติดอยู่ในกิจวัตรประจำวัน

กิจวัตรประจำวันอาจเป็นเรื่องที่สะดวกสบาย แต่ก็ทำให้เราจมปลักอยู่กับชีวิตที่ซ้ำซากจำเจและน่าเบื่อได้เช่นกัน

เพื่อเอาชนะนิสัยขี้เกียจนี้ เราต้องท้าทายตัวเองให้หลุดพ้นจากความเคยชินและลองทำสิ่งใหม่ๆ นี่อาจเป็นอะไรก็ได้จากการลองสิ่งใหม่ๆรายได้จนกระทั่งเดินทางไปในที่ที่ไม่รู้จัก

5. ไม่แสวงหาความรู้

เมื่อเราไม่แสวงหาแหล่งข้อมูลเพื่อเรียนรู้และอัปเกรด มันอาจทำให้เราติดอยู่ในกรอบความคิดที่จำกัด เพื่อเอาชนะนิสัยขี้เกียจนี้ เราต้องแสวงหาความรู้และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ

ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการอ่าน การเข้าร่วมหลักสูตรหรือเวิร์กช็อป และแม้แต่การดูสารคดีเพื่อการศึกษา ที่สำคัญต้องไม่เหน็ดเหนื่อยในการแสวงหาความรู้

6. ไม่กำหนดเป้าหมาย

การขาดเป้าหมายที่ชัดเจนสามารถทำให้เราล่องลอยไปโดยไม่มีทิศทางหรือจุดมุ่งหมาย เพื่อเอาชนะนิสัยขี้เกียจนี้ เราต้องตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและจับต้องได้

เป้าหมายเหล่านี้ต้องมีความเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ บรรลุผลได้ มีความเกี่ยวข้องและมีเวลาจำกัด การเขียนเป้าหมายเหล่านี้เป็นลายลักษณ์อักษร ประเมินและวิเคราะห์แต่ละตัวเลือกอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่น่าสนใจมากสำหรับการบรรลุเป้าหมายของคุณ

7. อย่าออกจากเขตความสะดวกสบาย

ประการสุดท้าย นิสัยขี้เกียจที่สุดไม่ใช่การก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นผลมาจากการฝึกนิสัยอื่นๆ ที่กล่าวมา การติดอยู่ในร่องที่สะดวกสบายอาจทำให้เราไม่เติบโตและพบกับสิ่งใหม่ๆ

เพื่อเอาชนะนิสัยนี้ เราต้องท้าทายตัวเองเป็นประจำให้ทำสิ่งที่ทำให้เรากลัวหรือทำให้เราไม่สบายใจ ลองมัน!