THE ความอ้วน เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้นทั่วโลก สาเหตุหลักมาจากนิสัยการกินที่ไม่ดีและขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อมองดูร่างกายของเรา บางครั้งเราก็ไม่สามารถบอกได้ว่าเรามีน้ำหนักที่เหมาะสม หรือเรากำลังเผชิญกับปัญหาร้ายแรงนี้ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องสังเกตพารามิเตอร์บางอย่าง
การคำนวณที่ใช้กันทั่วไปเพื่อตรวจสอบมวลของบุคคลคือ BMI หรือดัชนีมวลกาย ดัชนีนี้แนะนำโดยองค์การอนามัยโลกเนื่องจากใช้งานได้จริง คำนวณโดยการหารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยความสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง
BMI = น้ำหนักปัจจุบัน (กก.) / ส่วนสูง2 (ม2)
จากผลของการแบ่งส่วนนี้ เป็นไปได้ที่จะสังเกตว่าบุคคลมีน้ำหนักน้อย อยู่ในเกณฑ์ที่เพียงพอ หรือเป็นโรคอ้วน ดูค่าอ้างอิง:
![](/f/ec88b88df60bf3e548f1b71afb7b39aa.jpg)
สมมุติว่าคนสูง 1.6 ม. หนัก 63 กก. จากการคำนวณ เราสังเกตว่าบุคคลนี้มี BMI เท่ากับ 24.60 ผลลัพธ์ที่ได้บ่งชี้ว่าบุคคลนี้อยู่ในค่าที่ระบุสำหรับความสูงของพวกเขา
การวิเคราะห์ค่าอ้างอิง มีความเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบว่าค่าดัชนีมวลกายสูงเท่าใด โอกาสที่บุคคลจะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น โรคอ้วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาสุขภาพเหล่านี้ ดังนั้นจึงควรตระหนักถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าคนผอมสามารถพัฒนาปัญหาหลายอย่างได้เช่นกัน และคนที่มีน้ำหนักน้อยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคติดเชื้อและภาวะทุพโภชนาการมากกว่า
ข้อจำกัดของ BMI
อย่างไรก็ตาม ค่าดัชนีมวลกายมีข้อจำกัดบางประการ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้เป็นพารามิเตอร์เดียวในการพิจารณาน้ำหนักเกิน เมื่อพิจารณาเฉพาะน้ำหนักของแต่ละบุคคล BMI ไม่อนุญาตให้แยกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เป็นกล้ามเนื้อ (มวลน้อย) กับสิ่งที่เป็นไขมันจริงๆ ด้วยเหตุผลนี้ อาจได้ผลลัพธ์ที่ผิดพลาดซึ่งไม่ตรงกับองค์ประกอบร่างกายที่แท้จริงของแต่ละคน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องวัดปริมาณไขมันในร่างกายก่อน การยืนยันการวินิจฉัยและการวัดเส้นรอบวงช่องท้องและอัตราของ คอเลสเตอรอล.
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า BMI ดำเนินการในผู้ใหญ่เท่านั้น ในเด็ก การวิเคราะห์โรคอ้วนและน้ำหนักน้อยทำได้โดยการสังเกตน้ำหนักและเปรียบเทียบกับอายุและส่วนสูง
โดย ม.วาเนสซ่า ดอส ซานโตส
ที่มา: โรงเรียนบราซิล - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/Indice-massa-corporea-imc.htm