Keď premýšľame o sebapoznaní a človeku s jasnou hlavou, myslíme na autonómiu, autentickosť a schopnosť vyrovnať sa s nepriazňou života. Teda či je ten človek psychicky silný alebo nie.
Podľa psychológa Stevena C. Hayes v rozhovore pre Psychology Today poukázal na to, že duševnú silu vnímame rôznymi spôsobmi. „Často používame výraz ‚duševne silní‘ na to, aby sme hovorili o ľuďoch, ktorí dokázali mimoriadne činy napriek veľkej nepriazni osudu,“ povedal.
pozrieť viac
Elon Musk je najbohatším mužom roku 2023, ale odkiaľ pochádza jeho majetok?
3. kolo: odborníci prezradili, kedy bude ďalšia vlna horúčav
Inými slovami, ľudia, ktorí sa ukázali ako „sústredení“ vo veľmi ťažkých alebo stresových situáciách. Alebo aj ľudia, ktorí sú od nás veľmi ďaleko.
Psychologička však pokračovala, výraz takmer nepoužívame na opis seba. „Možno preto, že si bolestne uvedomujeme svoje vlastné nedostatky alebo preto, že naše úspechy nepovažujeme za pozoruhodné,“ zdôraznil.
Pre neho, ak budeme vedieť, kde hľadať alebo čo v sebe hľadať, uvidíme, že dokážeme byť aj psychicky silní.
4 vlastnosti, vďaka ktorým si duševne silný
V tom istom rozhovore Steven C. Hayes zdôraznil štyri vlastnosti, ktoré má každý duševne silný človek. Analyzujte ich a porovnajte ich so svojimi každodennými postojmi. Takže, zamyslite sa: nie ste tiež človek, ktorý dokáže prekonať nepriazeň osudu a vyjsť v jednom kuse?
Otvorte sa vesmíru
Mentálne silní ľudia sú vždy otvorení novým možnostiam. Inými slovami, nie sú obmedzovaní tým, čo si myslia, že vedia alebo čo hovoria. Vždy sa snažia myslieť sami za seba.
Ako bambus
Mentálne silní ľudia sú ako bambus: majú flexibilitu na ohýbanie, no stále sú tuhý. Stručne povedané: prispôsobujú sa rôznym okolnostiam, ale stále sú vytrvalí v tom, čo chcú a čo si myslia.
Funguje to? Takže chcem
Sú to tiež ľudia, ktorí majú zmysel pre to, čo im funguje. Preto nepremýšľajte a prejdite priamo na túto možnosť.
Úspešný zvyk
Keď vedia, čo funguje, mentálne silní ľudia si budujú návyky úspech. A jej dodržiavaním môžu dosiahnuť svoje ciele konkrétnym spôsobom.
Vyštudoval sociálnu komunikáciu na Federálnej univerzite v Goiás. Vášnivý pre digitálne médiá, popkultúru, technológiu, politiku a psychoanalýzu.