Ako dni plynú, používanie mobilných telefónov sa v živote ľudí stáva čoraz častejšie. Tínedžeri nie sú výnimkou, pretože sú vždy ponorení do vzdelávacích video kanálov, hier a aplikácií. Väčšina z nich sa však pri používaní týchto zariadení nezaoberá dôležitými aspektmi, ako je fyzické držanie tela.
Pozrite sa na nasledujúce fyzické problémy spôsobené nadmerným používaním mobilných telefónov medzi tínedžermi:
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Neustále používanie mobilných telefónov spôsobilo fyzické problémy
Nedávno bola vykonaná štúdia FAPESP, ktorá identifikovala niekoľko rizikových faktorov pre zdravie chrbtice, keď tínedžeri trávia hodiny a hodiny používaním svojich elektronických zariadení.
Problémy, ako je používanie obrazoviek viac ako tri hodiny denne, krátka vzdialenosť medzi elektronickým zariadením a očami, používanie v ležanie na bruchu a tiež v sede, viedlo k niekoľkým sťažnostiam na bolesť v strede chrbta, nazývanú bolesť hrudníka alebo TSP.
Rizikové faktory
Výskum ukazuje, že TSP je prítomný v rôznych vekových skupinách. Odhaduje sa, že 15 % až 35 % postihnutých sú dospelí, zatiaľ čo 13 % až 35 % tvoria dospievajúci a deti. Pandémia COVID-19 tento scenár ešte zintenzívnila.
Okrem fyzických rizík sú s TSP spojené aj fyziologické, psychologické a behaviorálne nebezpečenstvá. Dôkazy naznačujú, že účinky fyzických aktivít, sedavého správania a duševného zdravia priamo súvisia s rozvojom tohto stavu.
Ako zmierniť všetky tieto faktory považované za kritické?
Podľa Alberta de Vitta, PhD v odbore vzdelávanie zo Štátnej univerzity v Campinas (Unicamp), implementácia programy výchovy k zdraviu na rôznych stupňoch škôl môžu byť jedným z niekoľkých riešení, ako tento problém zmierniť situáciu.
Len čo škola prevezme zodpovednosť za výchovu k zdraviu, bude môcť presadzovať osvojenie si návykov starostlivosti o seba, rešpektujúcich možnosti a limity tela.
Prečo je však školská intervencia taká dôležitá?
Pre Vitta sú stredoškoláci, ktorí majú rizikové faktory pre TSP, zvyčajne viac neaktívni, majú nízke študijné výsledky a viac psychosociálnych problémov. Preto, keď škola zasiahne, celkový obraz sa zmierni.