Pre nikoho nie je novinkou, že zdravá strava je synonymom zdravia, pohody a života bez chorôb, však?! Logicky, zlá strava má opačný efekt. Nevyvážená a na živiny chudobná strava môže spustiť rad dôsledkov na kvalitu života ľudí. S ohľadom na to sme zostavili zoznam choroby spôsobené nesprávnou stravou, aby ste mohli venovať pozornosť jeho účinkom, príčinám a následkom.
Aké sú hlavné choroby spôsobené nesprávnou stravou?
pozrieť viac
Matka informuje školu, že 4-ročná dcéra, ktorá jej pripravuje obed, môže…
Princezná Charlotte „neúmyselne“ spôsobuje problémy...
Obezita:
Choroba, ktorá vzniká v dôsledku stravy bohatej na tuk, cukor a prebytok bielkovín, ktorá vytvára akumuláciu telesnej hmoty, čo spôsobuje, že osoba priberá.
nutričná anémia
Ochorenie vznikajúce z nedostatočnej konzumácie železa a kyseliny listovej v dôsledku nadmernej konzumácie cukrov, tukov a rafinovaných potravín.
Diabetes
Ide o ochorenie charakterizované nedostatočnou tvorbou alebo nedostatočnou tvorbou inzulínu alebo tiež nedostatočným pôsobením inzulínu, čo spôsobuje zvýšenie rýchlosti glukózy v krvi. Toto ochorenie môže súvisieť aj s nadváhou a obezitou.
Dyslipidémia
Dyslipidémia je porucha, ktorá mení množstvo lipidov (tukov) prítomných v krvi, čo je jeden z faktorov riziko kardiovaskulárnych ochorení a aterosklerózy, to znamená hromadenie tukových plátov v cievach krvi. Tieto zmeny sa môžu vyskytnúť tak v triglyceridoch, ako aj v celkovom cholesterole, LDL a HDL, izolovanom alebo nie.
degeneratívne ochorenia
Nazývajú sa tak, pretože spôsobujú degeneráciu celého organizmu, zahŕňajúcu krvné cievy, tkanivá, kosti, zrak, vnútorné orgány a mozog. Vznikajú v dôsledku praktizovania diéty s vysokým obsahom nasýtených tukov, cholesterolu a vysokou spotrebou kalórií.
vysoký cholesterol
Zvýšenie cholesterolu v krvnom obehu je priamym dôsledkom jedla, od zdroje živočíšnych tukov, ako sú: maslo, margarín, smotana, slanina, plnotučné mlieko, syr žltá. Toto ochorenie môže spôsobiť upchatie žíl a tepien spôsobujúcich srdcový infarkt a mŕtvicu. To ochorenie spôsobené nesprávnou stravou môže byť rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení.
Gastritída
Toto ochorenie je zápal sliznice žalúdka, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku dedičných faktorov, stresu, zlého kŕmenie, vykonávanie niekoľkých jedál denne s veľkým objemom jedla a s dlhými intervalmi medzi každým občerstvenie.
Arteriálna hypertenzia
Choroba spojená s nadbytkom soli v strave, pri ktorej dochádza k zvýšeniu krvného tlaku.
Podvýživa
Choroba, ktorá vzniká v dôsledku diéty s nízkym obsahom kalórií a živín, ktorá je rozhodujúca pre zdravý vývoj človeka.
Rakovina
Mnoho ľudí nevie, že rakovina je tiež choroba spôsobená jedlom. Je to spôsobené nesprávnou stravou, ktorá vytvára nadváhu, a tuk spôsobujúci zápal v tele a urýchľujúci produkciu hormónov, ktoré poškodzujú bunky, čím sa urýchľuje nástup ochorenia.
Spôsoby, ako sa vyhnúť týmto chorobám, sú rovnaké. Je dôležité mať vyváženú stravu, vyhýbať sa nadmernej konzumácii tučných jedál. Konzumáciu potravín bohatých na vlákninu by ste mali kombinovať s pravidelným cvičením fyzickej aktivity.