Carl von Clausewitz (1790 – 1831) bol pruský vojenský špecialista na bojovú stratégiu a autor najznámejšieho pojednania na tému vojny na Západe: „O vojne“ alebo „O vojne“ (z nem. vom kriege), publikované v roku 1832. Clausewitz sa stal známym svojou definíciou vojny ktorý bol rozšírený, ale málo pochopený. Je to veta: „Vojna je pokračovaním politiky inými prostriedkami“.
Aby sme lepšie porozumeli Clausewitzovej definícii, je potrebné pochopiť kontext, v ktorom ju rozvinul (berúc do úvahy berúc do úvahy skutočnosť, že bol skúseným vojakom a navyše stratégom) a ďalšie definície, ktoré sú distribuované v prvej kapitole spomínanej práce, takto: „Vojna je preto aktom násilia, ktorého cieľom je prinútiť protivníka, aby sa podriadil naša vôľa“.
Jednou z najpôsobivejších udalostí v histórii moderného vedenia vojny bola Bitka o Valmy, konanom v roku 1792, v ktorom sa francúzskej revolučnej armáde po prvý raz podarilo mimoriadnym spôsobom zvíťaziť. Tento fakt zapôsobil na veľké osobnosti tej doby, akým bol napríklad nemecký spisovateľ Johann Goethe.
Chrbtica je pevná, ale pružná štruktúra tvorená radom kĺbových kostí nazývaných stavce.. Táto štruktúra tvorí centrálnu os ľudského tela a podporuje končatiny a hlavu, okrem toho chráni našu miechu.
THE chrbtice je neustále obeťou praktík, ktoré spôsobujú opotrebovanie a povestné bolesti chrbtice či chrbta. Tieto bolesti sú v populácii veľmi časté a sú zodpovedné za značný pokles kvality života jednotlivca, keďže často ide o jednoduché a profesionálne rutinné činnosti poškodený.
Bolesť chrbta sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zlé držanie tela, sedavý spôsob života, nesprávne vykonávané fyzické aktivity, menšie traumy, vyčerpávajúca rutina, nedostatok strečingu a obezita.Všetkým týmto príčinám sa dá predísť zdravými životnými návykmi.
Je dôležité zdôrazniť, že zlé držanie tela, hlavná príčina bolesti chrbta, môže viesť k odchýlkam chrbtice, ako je hyperkyfóza, hyperlordóza a skolióza. Hyperkyfóza je charakterizovaná abnormálnym zakrivením chrbtice v hrudnej oblasti. Hyperlordóza na druhej strane vzniká v dôsledku abnormálneho zvýšenia zakrivenia chrbtice v driekovej alebo krčnej oblasti. Skolióza zase spôsobuje bočné zakrivenie chrbtice.
Aby sme sa vyhli bolestiam chrbta, je potrebné urobiť niekoľko základných opatrení, najmä pokiaľ ide o naše každodenné činnosti. Tu je niekoľko tipov, ako sa vyhnúť bolestiam chrbta a znížiť ich:
→ Pri chôdzi dávajte pozor na držanie tela. Aby ste zaujali správnu polohu, vrhnite rameno dozadu a stiahnite si brucho;
→ Vyhnite sa spánku na bruchu a vždy, keď je to možné, zvoľte si ležanie na boku s mierne pokrčenými nohami. Táto posledná poloha umožňuje lepšie vyrovnanie chrbtice;
→ Pri vstávaní dbajte aj na držanie tela. Správne je postaviť sa na bok, vyložiť nohy z postele a sadnúť si;
→ Kúpte si pohodlný matrac, ktorý je ideálny pre vašu váhu. Špeciálnu starostlivosť treba venovať aj vankúšu, ktorý musí umožňovať vyrovnanie chrbtice. Ideálny vankúš je taký, ktorý vyplní medzeru medzi hlavou a ramenom;
→ Keď sedíte na stoličke, uistite sa, že máte nohy na podlahe a opierajte sa o operadlo;
→ Pri upratovaní domu pamätajte na to, aby ste mali chrbticu rovno;
→ Ak chcete zdvihnúť predmet na podlahe, spustite sa na predmet tak, že zohnete kolená;
→ Vždy, keď zdvíhate váhu, nezabudnite držať chrbát rovno;
→ Pri prenášaní batohov si pripevnite popruh cez každé rameno. Ak je taška typu s bočným nosením, nezabudnite zmeniť jej polohu. Osobitnú pozornosť treba venovať aj hmotnosti tašiek a batohov;
→ Vyhnite sa príliš vysokým podpätkom;
→ Natiahnite sa, aby ste uvoľnili napätie vždy, keď zostanete dlho v jednej polohe a pred a po cvičení.
Ma. Vanessa dos Santos
Samotný nástup revolučnej armády, ktorá sa skladala z občanov a nie zo žoldnierov a aristokratov, bol až príliš pôsobivý. Táto modelová armáda bola počas nasledujúcich dvoch desaťročí vojnovým strojom impéria Napoleona Bonaparta. Práve v tejto súvislosti sa našiel Clausewitz, ktorý vstúpil do pruskej armády v čase, keď bojovala proti Napoleonovej expanzii. Samotné násilie a strategické rozmery, ktoré si vyžadovali napoleonské vojny, vyvolali v Clausewitzovi skutočnú posadnutosť. Integrácia politiky a vojny, ako to vyjadril vo svojej slávnej definícii, ktorej jediný rozdiel bol pre neho iba v použité prostriedky vychádzali z jeho chápania transformácie koncepcie vojny z formovania národnej armády francúzsky.
V plnom rozsahu, ktorý nabrali neskoršie vojny, ako napr Vojnafranc-pruské, zo 70. rokov 19. storočia a najprvVojnaSvet, ktoré sa začali v roku 1914, takzvané nacionalistické vojny, ktorých rozsah a potenciál deštrukcie bol obrovský, Clausewitz vo svojom diele akosi vytušil. Jeho chápanie násilnej podstaty vojny, omylu aristokratickej cti, ktorá dovtedy prestupovala koncept vojny, je základom pre pochopenie jeho vlastnej definície. Nižšie, slovami samotného pruského stratéga, je odsek, v ktorom bola spresnená jeho definícia vojny:
„Vojna je teda len skutočný chameleón, ktorý v každom konkrétnom prípade trochu modifikuje svoju povahu, ale je aj ako celok fenoménom a relatívne k tendenciám, ktoré v ňom prevládajú, prekvapivá trojica, v ktorej sa nachádza predovšetkým pôvodné násilie jej živel, nenávisť a nevraživosť, ktorú treba považovať za slepý prirodzený impulz, potom hru pravdepodobnosti a náhody, ktoré ju slobodná činnosť duše a napokon jej podriadenosť ako nástroj politiky, prostredníctvom ktorej patrí čistému rozumu.“ (CLAUSEWITZ, Carl Von. Z vojny. São Paulo: Editora WMF Martins Fontes, 2010, s.30).
Táto trojica, „násilie, nenávisť a nevraživosť“, na ktorú poukazuje autor a ktorá siaha od čistej vojny k iným prostriedkom, ako je politika a naopak, je najzložitejšia a najrealistickejšia v pokiaľ ide o pochopenie toho, čo je vojna medzi západnými autormi a patrí medzi veľké vojnové zmluvy histórie, ako sú čínske úskoky a „Umenie vojny“ od spoločnosti Sun Tzu.
*Obrázkové kredity: Shutterstock a Galyamin Sergej
Odo mňa, Cláudio Fernandes
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
