Portulaka má niekoľko liečivých vlastností, napríklad je diuretická, hojivá a protizápalová. Výhody portulaky však presahujú jej liečivé vlastnosti, pretože tiež je rastlinný zdroj omega 3 široko používaný tými, ktorí vyznávajú vegetariánsky životný štýl a Vegetárian.
Okrem toho sa táto rastlina môže zvýšiť aj v potrave prostredníctvom rôznych chutných jedál, ako sú polievky, dusené mäso a dokonca aj šaláty, zelené šťavy a vitamíny, ktoré sú v niektorých krajinách dobre známou pochúťkou Európe.
pozrieť viac
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Caruru: Poznajte zdravotné výhody a všestrannosť v…
Spoznajte niektoré z jeho super výhod už teraz!
- Pomáha regulovať krvný tlak
Množstvo draslíka nájdeného v portulake má schopnosť znižovať krvný tlak, podľa štúdií vykonaných s rastlinným extraktom.
- Zabraňuje srdcovým chorobám
Portulaka je veľmi bohatá na omega 3, čo je zdravý typ tuku, ktorý pomáha chrániť srdce. Vďaka tomu sú skvelou náhradou rýb vo vegetariánskej a vegánskej strave.
- Pomáha pri kontrole cukrovky
V týchto štúdiách uskutočnených s výťažkom z portulaky bolo tiež pozorované, že dokáže kontrolovať hladinu cukru v krvi, ako aj zvýšiť citlivosť na inzulín.
- Bojuje proti baktériám spôsobujúcim infekcie
Rastlinný extrakt tiež preukázal antibakteriálny účinok proti rôznym druhom baktérií, dokonca aj vtedy, keď sú baktérie odolné voči antibiotikám.
- Pomáha pri hojení rán
Portulakový krém pri aplikácii priamo na rany a odreniny zrejme optimalizuje proces. hojenie pokožky, viditeľnou redukciou rezu, navyše bojuje proti baktériám prítomným v miestne.
Teraz sa dozviete, ako používať rastlinu
Portulaku je možné použiť aj pri príprave polievok a dusených pokrmov, ako aj pri príprave šalátov a je jednou z ingrediencií v receptoch na zelené šťavy a smoothies.
Okrem toho sa rastlina môže konzumovať aj vo forme čaju:
Ingrediencie
Budete potrebovať:
- 50 g listov portulaky;
- 1 liter vriacej vody.
Spôsob prípravy
Najprv vložte listy portulaky do malej panvice a priveďte do varu. Nechajte variť asi 5 až 10 minút, potom sceďte. Nakoniec necháme vychladnúť a vypijeme. Napriek tomu, že sa vám darí veľmi dobre, spotreba sa môže pohybovať okolo 1 až 2 šálok denne.
extra tip
Na záver tu máme extra tip. Stonky a listy portulaky sú celkom bežné aj v prírodnom liečiteľstve. Rozdrvením týchto častí rastliny sa krém, ktorý je výsledkom tohto pôsobenia, môže aplikovať na rany a odreniny, čím zmierňuje bolesť a pomáha pri hojení.
Páčil sa vám tento obsah a chceli by ste vidieť viac podobného obsahu? Dosť kliknite tu!