Изглежда, че много хора се борят в процеса на връщане на работа. лично, за това, че има работа с колеги, които не го харесват. В този смисъл много компании са потърсили коучинг и обучителни сесии за организации, които да им помогнат служители управлявайте взаимодействията си и общувайте по-ефективно. Има много важни фактори, които трябва да запомните, когато се подготвяте за трудно взаимодействие с друг.
Така че продължавайте да четете тази статия, за да научите за инструментите, които могат да помогнат справяне със стреса в трудни моменти.
виж повече
Намалете времето на децата пред екрана: насърчете начин на живот...
Предупреждение за токсичност! Боядисаните дрехи могат да ви разболеят за ТОВА
Прочетете още: Колко закуски и сладкиши да направите за вашето парти: вижте как да изчислите
Вижте инструментите, които ще ви помогнат да се върнете към работа лице в лице с хора, които не харесвате
Едно от големите предимства на домашния офис, инсталиран в повечето компании по време на пандемията, беше възможността да сте далеч от някои хора, които ви стресират в работната среда. Въпреки това, с връщането на контакта лице в лице в повечето организации, някои хора изпитват трудности да се разбират с онези, които имат конфликти. Не е нужно обаче да е толкова лошо. Вижте някои инструменти, които да ви помогнат да намалите това чувство.
1. Не изпадайте в емоцията на гняв
Най-ефективният инструмент, за да сте сигурни, че не изостряте ситуацията, е да придобиете умения да спирате и да наблюдавате отблизо собствените си емоционални и физически реакции. Така че, преди да отговорите на някого, когото не харесвате, помислете: Готов ли съм да се справя директно с последствията от моето агресивно отношение? Или това ли бих искал да ми направят?
2. запомни целта си
Помнете каква цел преследвате – независимо дали е решаването на конкретен проблем, получаването на отговор въпрос, изяснете нещо или отправете заявка – това може да ви помогне да останете на път и да избегнете ядове.
3. Не винаги приемайте нещата лично.
Най-предизвикателните междуличностни взаимодействия често включват изместване на фокуса към личното и чувство на обида или уплаха от действията на някой друг, когато в действителност няма нищо общо с това те. В този смисъл наблюдавайте мислите си и се запитайте дали едно действие, направено за другия, всъщност е било насочено към вас, или например това е просто начинът на човека.
4. бъдете съпричастни
Един от начините да облекчите нещата, когато нещата станат по-трудни, е да помислите за съпричастност към другия човек. Първата стъпка към промяна на неприятелски отношения може да започне с вас. Така че започнете днес, като направите тялото и устния си език по-хармонични и вижте силата на това в групата.