Известно е, че високото кръвно налягане е тиха болест, тъй като няма силни симптоми. Въпреки това, той може да генерира някои неудобства като главоболие и световъртеж, когато е далеч над средното ниво. Ето защо много домашни лекарства за понижаване на кръвното налягане се правят с чесън. Така че разберете дали е вярно, че чесънът понижава кръвното налягане.
Прочетете още: Разберете как стресът може да повлияе на диабета
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Мит или истина: понижава ли чесънът кръвното налягане?
Като цяло може да се каже, че чесънът наистина може да понижи кръвното налягане. Това е така, защото има магнезий, което е вещество, което помага за разширяването на кръвоносните съдове. По този начин, чрез увеличаване на "пространството" за преминаване на кръвта, кръвното налягане в крайна сметка намалява.
В допълнение, друго вещество, присъстващо в чесъна, алицин, също е отговорно за намаляването на вискозитета на кръвта и следователно за разширяването на артериите. Да не говорим за стимула, който чесънът насърчава в тялото за производството на азотен оксид, който помага за понижаване на кръвното налягане.
По този начин, въпреки че е вярно, че чесънът може да помогне за понижаване на кръвното налягане, той не трябва да се използва като единствен елемент за тази цел. При това е необходимо да се следват медицинските указания и да се направи специфично лечение за всеки отделен случай.
Начини за използване на чесън за понижаване на кръвното налягане
Някои експерти препоръчват да се яде суров чесън, за да се разширят кръвоносните съдове. За някои хора обаче това може да бъде доста трудно. Ако това е вашият случай, не се притеснявайте и намерете друг начин да го консумирате.
чеснов чай
За да приготвите чеснов чай, ще ви трябва една скилидка чесън и около 200 мл вода. Сложете да се вари заедно с обелената скилидка чесън за около 10 минути. След това можете да го прецедите и да изчакате няколко минути да изстине и тогава да го изпиете. Също така, за да направите вкуса по-приятен, добавете лъжица мед или малко джинджифил и лимон.