В тропическа страна като Бразилия е обичайно да изпитвате много високи температури през по-голямата част от годината. Затова освежаващите напитки винаги са много необходими. Кокосовата вода и сокът от захарна тръстика са известни в това отношение, тъй като освен че утоляват жаждата, те са и източници на енергия и са отлични за здравето. Все пак си струва да сте наясно коя от двете напитки има по-добро хранително качество.
Вижте ето какво по-здравословна напитка.
виж повече
Училищният директор се намесва деликатно, когато забелязва ученик с шапка в...
Майка информира училище, че 4-годишната дъщеря, която приготвя обяда си, може да...
Прочетете още: Кокосовата вода има много ползи за здравето; Разгледайте!
По-здравословна напитка: сок от захарна тръстика или кокосова вода?
И двете напитки са страхотни за пиене, особено през лятото. Освен това те все още предлагат много ползи за здравето с много по-малко калории от другите напитки.
- сок от тръстика
Сокът от захарна тръстика действа като мощен незабавен енергизатор. Това се случва, защото захарозата, присъстваща в добро количество в напитката, допринася за освобождаването на глюкоза в тялото ви. Това ви позволява да възстановите загубените нива на захар.
Друг положителен момент е, че това е напитка с високи диуретични свойства, фактор, който я прави от решаващо значение за превенцията на заболявания като например инфекции на пикочните пътища, както и помага за избягване на камъни в бъбреци. В допълнение, той все още приписва ползи за подпомагане на лечението на заболявания като жълтеница, подобряване на грижата за кожата и борба с лошия дъх.
- Кокосова вода
Прясната кокосова вода, идваща естествено и директно от кокосовия орех (разпределяне с индустриализирана вода) е златна мина, когато става дума за минерали, които са полезни за здравето. Освен че е супер сладък, той е много здравословна алтернатива на безалкохолните напитки, а също и за приготвяне на напитки.
Поради силата си в борбата с храносмилателните и пикочните заболявания, той се използва широко по време на грип, лошо храносмилане и инфекции на пикочните пътища. Освен това тази течност е чудесна и за храносмилането, като ефективно хидратира тялото и понижава кръвното налягане.
Присъда
Кокосовата вода е с по-малко захар и калории от сока от тръстика и има много калий, който липсва на много от нас. Поради тези причини обикновено е най-добре да дадете победата на кокоса. Ако търсите ползи за здравето, вероятно е по-добре да се придържате към кокосова вода.