Познавате ли някой, който е жив дълго време и остарява здравословно? Така че знаете, че това със сигурност са хора, които обикновено се интересуват да предадат знанията си на по-млади хора. И в случай на тайната на дълголетието, всички искаме да знаем, особено от хора, които живеят здравословно старостта. Затова тук отделяме някои от тайните на великите старейшини на човечеството, за да имат дълъг и проспериращ живот.
Прочетете още: Тайната на дълголетието: Изследователи изучават японската храна.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
тайни на дълголетието
- „Живей с радост“
Г-н Ясутаро Коиде счупи рекорда за най-стар човек в света през 2016 г., годината, в която навърши 112 години живот. Това беше и годината, когато Койде почина, но не преди да предаде някои от своите учения за дълголетие. Според този японски старейшина тайната се крие в „да живееш щастливо и да избягваш прекомерната работа“. Дори си струва да се спомене, че докато е жив, Койде се радва на добро здраве и разум.
- „Избягвайте стреса... от брака“
Има хора, които казват, че голямата любов към живота може да бъде голям стимул да се грижите за здравето си и да живеете добре. Това обаче не беше гледната точка на 109-годишната Джеси Галън, която беше най-дълголетният човек в Шотландия. Според Галън, който почина през 2015 г., дълголетието му се дължи на решението му никога да не се жени, тъй като по този начин избягва стреса.
- "Чиста съвест"
Друг старейшина, достигнал същата рекордна възраст като Ясатуро Коиде, беше също толкова великият Сантурино де ла Фуенте Гарсия, възрастен мъж от Испания. Той получи и титлата най-възрастен жив човек и има шанс да я надмине, тъй като все още е жив. Според стареца здравето и дълголетието му се дължат на състоянието му на постоянно спокойствие и чиста съвест. По този начин Сантурино подчертава необходимостта да не се наранява никого, нито да се наранява някой друг в търсене на предимства. Тоест моралната почтеност е като страхотно лекарство за поддържане на душата и тялото.