Плодовете са от съществено значение за балансирана диета. Поради това те не могат да бъдат изключени от диетата на тези, които търсят здравословен живот, в допълнение към получаването на достатъчно енергия за ежедневните задачи. Вижте как да приготвите вкусно плодово шишче на скара, което да зарадва и най-големите фенове на барбекюто.
Прочетете още: Как да преборим анемията с плодове: Вижте 5 варианта!
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
съставки
С известна креативност можете да адаптирате рецептата по желания от вас начин. Ако предпочитате, можете да използвате любимите си плодове и дори да добавите зеленчуци като лук. Също така, когато отидете на пазар или панаир, за да търсите съставки, е важно да изберете качествени продукти и за предпочитане без много пестициди.
Имайки това предвид, за плодово шишче като това в рецептата ще ви трябват следните плодове:
- Нарязана ябълка без семки;
- едно киви;
- Голяма гуава;
- Половин ананас;
- 100 г ягоди;
- Карамбола;
- Захар на вкус.
Начин на приготвяне
Със съставките в ръка приготвянето на шишчето е много лесно. Но преди всичко е важно да внимавате за хигиената на плодовете, като винаги ги миете много внимателно.
След това ги нарежете на много дебели филийки, особено гуава, киви и ябълка. Относно корите, по желание можете да ги обелите, но не е задължително. След това нарежете ананаса на кубчета, а ягодите оставете целите. Накрая започнете да сглобявате шишчетата, като редите плодовете в произволен ред, който желаете.
След като са готови, е време да ги занесете на скара. За целта ще трябва да го оставите на среден огън и да защитите върха на пръчиците с алуминиево фолио. По този начин ще можете да ги предпазите от изгаряне. Ако предпочитате, можете да добавите към плодовете щипки захар (за предпочитане кристална).
И така, оставяйки ги на огъня за около 3 минути от всяка страна, когато съставките станат златисто кафяви, е време за сервиране.
