Значението на поддържането на добри навици хигиена допринася за редица положителни ползи за здравето, като намаляване на кожните заболявания и кариесите. Въпреки това, дори ако сте спретнат и чист човек, можете да практикувате грешки в личната хигиена без да знам.
Прочетете още: Знаете ли какво е хигиена на съня? Знайте важността на вашето здраве
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
По този начин е важно да знаете основните грешки в личната хигиена, които могат да присъстват в ежедневието ви, така че никога да не правите грешки, когато става въпрос за грижа за себе си.
8 основни грешки при личната хигиена
излишна хидратация
Прекомерната хидратация на кожата може да допринесе за запушване на порите и благоприятства появата на черни точки. Идеалното е да хидратирате кожата един ден, а друг не, защото естественото масло на тялото ви също има овлажняващ механизъм.
Не замества гъбите за баня
Гъбите за баня за тяло или лице трябва да се съхраняват на сухо място и да се сменят често, за да се предотврати появата на бактерии и мухъл, като мухъл и плесен.
Споделяне на самобръсначката с други
Споделянето на остри предмети, като бръсначи или ножици, може да допринесе за ХИВ инфекция или хепатит, в допълнение към други кожни инфекции. Дори при хора от едно семейство тази практика не е показана.
не мийте ръцете си
Честото миене на ръцете през целия ден предотвратява разпространението на болести като грип. След като отидете до тоалетната, е важно да измиете и ръцете си, защото това предотвратява разпространението на бактерии и други микроби.
Отнема много време с едно и също спално бельо или кърпа за баня
Остатъците от кожата и други мъртви кожни клетки, потта и микробите се натрупват в спалното бельо и хавлиите. Поради тази причина те трябва да се сменят често, поне на всеки една до две седмици за спалното бельо и на всеки три до четири дни за хавлиите.
Оставете четката си за зъби в банята
Банята е благоприятно място за разпространението на микроби, като например фекални колиформи, особено когато капакът на тоалетната е оставен отворен след пускане на водата. Ако държите четката си за зъби в банята, тези частици могат да достигнат до устата ви.
Не пере често сутиени
Много жени изкарват месеци без да изперат сутиените си, но това бельо носи мъртва кожа и трябва да се почиства често.
Не мийте бутилки с вода
Бактериите могат да се натрупат в бутилките с вода, ако не се измият, в допълнение към това да доведат до хранителни инфекции.