Това е проста напитка, богата на витамини и минерали, която можете да приготвите у дома. Растителните млека са се превърнали в чудесна алтернатива на кравето мляко, тъй като е по-лесно смилаемо и осигурява много хранителни вещества за тялото ни, но е бананово мляко това е, което е популярно в момента.
Знаейки това, в тази статия ще научите всичко за новата корейска напитка, превърнала се в тенденция. Продължавай да четеш!
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Прочетете още: Храните, които влияят на усвояването на калций, могат да доведат до здравословни проблеми
Бананово мляко: новата тенденция!
Това мляко е новата хранителна тенденция, която се появи в Корея около 1970 г., когато правителството, за да подобри здравето на населението, се опита да започне да насърчава по-голяма консумация на мляко. Така някои компании започнаха да измислят нови, по-атрактивни версии на животинското мляко.
По този начин се ражда тази нова напитка на бананова основа, създадена от марката Binggrae, която се разпространи по света благодарение на влияние, което корейската култура придоби в световен мащаб, поради популяризирането на К-поп музиката и нейната козметика.
Бананът е един от най-консумираните и универсални плодове, тъй като осигурява различни вкусове, текстури и аромати във всичките му форми и версии. От пържени банани в Латинска Америка до оригинално бананово мляко, това е здравословен, евтин и много лесен вариант за приготвяне у дома. За да направите това, просто нарежете един банан без кората, разбъркайте го, разредете го с половин чаша вода и готово! Вашата напитка е готова!
Ползи за тялото
Тази напитка осигурява по-малко протеини от други растителни млека, като соево, бадемово или ядково мляко, но е привлекателна, защото съдържа витамини и минерали. Знаейки, че бананът е плод, известен с високото си съдържание на калий, той е богат и на други минерали като магнезий и фосфор. Освен това се отличава с наличието на фолиева киселина, витамин С и витамин В6.
Сред ползите за тялото знаем, че тази напитка отпуска нервната система, улеснява храносмилането, осигурява естествени захари и помага на тялото да произвежда мелатонин. Този хормон регулира циклите на съня, така че е идеален както за закуска, така и за вечер. Освен това може да бъде ценна помощ за тези, които страдат от високо кръвно налягане.
Въпреки това, когато даден продукт се консумира редовно, е препоръчително да се консултирате със специалист, тъй като банани, които са с много високо съдържание на калории, въглехидрати и захари и не трябва да се подценяват, ако имате проблеми с здраве.
