Да имаш деца не е толкова просто, колкото изглежда! В допълнение към грижата за основните аспекти, като напр храна, обучение и подходящ подслон, родителите трябва да се тревожат за други теми. Детското самочувствие е едно от тях! Развиването на навика да гледате на себе си с повече любов е един от ключовете към здравословно детство и живот в зряла възраст.
Прочетете още: Децата предпочитат естествените храни пред преработените продукти
виж повече
Изследванията разкриват, че тийнейджърските мозъци са „свързани“ към...
4 навика за почистване, от които трябва да се откажете, за да сте по-щастливи
Ниското самочувствие може да повлияе на живота на хората по много начини. При децата това не е по-различно. Неспособността да се справите с негативните емоции, перфекционизмът и ниската толерантност към разочарование са само част от последствията от ниското самочувствие.
Поради тази причина Ирина Горелик, детски психолог, започна да предлага съвети как родителите могат да повлияят положително на този момент от живота. на децата и младите хора, така че децата им да развият здраво самочувствие и да станат по-силни и по-уверени деца в себе си.
Оставете ги да изпитат всички емоции, включително негативните.
В нетърпението си да намалят страданието на децата си, много родители могат да сведат до минимум или да отхвърлят негативните емоции и чувства на децата си. Действия като отхвърляне или преструване, че нещо не се случва, са вредни.
Поради тази причина психологът казва, че е важно младите хора да се научат да изпитват всички емоции, независимо дали са добри или лоши. По този начин, освен че се учат да се доверяват и да приемат своите преживявания, те научават, че негативните емоции са обратната страна на положителните емоции. Всички са валидни.
Не се опитвайте да „оправяте“ чувствата на децата си
Можем да имаме навика да предлагаме съвети на хората, дори на нашите деца; обаче, когато детето съобщи за някаква предизвикателна или тъжна ситуация, оставете го да говори. Ако е възможно, насърчавайте я да обозначава емоциите си. Тоест, помолете я да посочи дали е изпитвала страх, гняв или възмущение, например.
Изобщо нека малките се учат сами да си решават проблемите, стига сме говорили на нещо, което е ясно, че те самите постигат сами, тоест, което е в границите от тях. Трябва само да подкрепяте и насърчавате, тъй като основната роля принадлежи на децата.
Научете ги на мисленето за растеж
Резултатите са важни, но дори по-важно от финала е да научите децата си да ценят траекторията, усилията и упоритата работа. Оценявайте усилията на детето си, вместо да се фокусирате само върху резултат.
Това поведение е от решаващо значение за вашето дете да развие самочувствие, независимо дали е получило външна награда или не. Думи като „работихте усилено, за да решите това уравнение“ са по-важни от просто похвала за отличното представяне на теста, например.
