Ако някога сте изпитвали желание да крещите, докато сте в беда, знайте, че не сте сами! Психолозите посочват, че това е терапия на вика и физически може да провокира облекчаване на напрежението. Всъщност по света има терапевтични групи само за жени, които използват метода.
Серия и филм на Netlfix започнаха да се занимават с темата, както може да се види в Отмъщението или в Heartbreak High, който показва сцени как разочарованието на хората може да бъде облекчено през деня към деня. Техниката на терапията с писъци се използва от 60-те години на миналия век.
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
À списание Glam, психологът Барбара Сантини коментира техниката на крещене в терапиите:
„Крещенето с пълно гърло е част от първичната терапия, разработена от д-р. Артър Джанов през 60-те години на ХХ век. лекар Джанов спекулира, че крещенето - и други физически изходи като плача - може да помогне за освобождаване от натрупаната травма от детството. Той нарече тази травма „първична болка“ и вярваше, че крещенето може да помогне на хората да се възстановят от нея.
Ако искате да опитате метода, той е прост и лесен: застанете с разтворени крака, протегнете се ръце пред вас, заемете поза на войн и се опитайте да извикате възможно най-силно. получавам. Това е моментът, в който можете да се свържете с лошите емоции, да усетите енергията им през тялото си и да изкрещите това лошо чувство да излезе. Така нервната система се активира, така че умът ви да е спокоен.
Въпреки това, дори ако ефективността на терапията с писъци е реална, трябва да се подчертае, че това е само временна техника и не замества други лечения за проблеми, които засягат психичното здраве.
Необходимо е да използвате други психологически инструменти, за да знаете как да се справите с всички проблеми, които възникват, а терапията с писъци е само един от тези няколко начина. С това проследяването от професионалист е идеално за извършване на правилното лечение за вашето състояние.
Любител на филми и сериали и всичко свързано с киното. Активен любопитен в мрежите, винаги свързан с информация за мрежата.