Знаете ли, че душевните връзки са дълбоки и интензивни връзки, които създаваме с друг човек? Тези връзки могат да бъдат положителни или отрицателни и могат да бъдат създадени по различни причини, като любовни връзки, приятелства или дори семейни отношения.
Въпреки че душевните връзки могат да бъдат полезни, понякога те могат да станат токсични и да навредят на нашето умствено и емоционално здраве. Важно е да сте наясно със симптомите на душевните връзки и да знаете как да се отървете от тях, ако е необходимо.
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Така че, възползвайте се от възможността и вижте някои от симптомите на Laços de Alma сега!
Не можете да спрете да мислите за другия човек
Постоянно мислите за някой друг, дори когато не сте с него, това може да е знак за душевна връзка. Но бъдете предупредени, това може да бъде особено тревожно, ако сте в романтична връзка с някой друг.
Усещате емоциите на другия човек
Ако постоянно се чувствате тъжни, тревожни или щастливи, когато другият се чувства така, това може да е знак за душевна връзка. Понякога емоциите на другия човек могат да повлияят на собственото ви емоционално здраве.
Чувствате, че другият човек е част от вас
Чувствате, че другият човек е част от вас и че вашата собствена идентичност е свързана с него, това може да е знак за душевна връзка. Но имаме проблем! Това може да бъде доста вредно, ако другият човек не се чувства по същия начин.
Как да се отървем от душевните връзки
идентифицирайте проблема
Първата стъпка за освобождаване от душевните връзки е да идентифицирате проблема. Признайте, че сте в токсичен душевен кръг и че трябва да избягате от другия човек.
прекъсване на контакта
Втората стъпка е да прекъснете контакта с другия човек. Това може да е трудно, но е важно да се измъкнете напълно, за да можете да се излекувате.
практикувайте грижа за себе си
Третата стъпка е да практикувате самообслужване. Това означава да се грижите за себе си, независимо дали чрез упражнения, медитация или терапия.
Намерете нова цел
Четвъртата стъпка е да намерите нова цел в живота. Това може да е нещо, което винаги сте искали да направите, но никога не сте имали време, или нещо, което наскоро сте открили.
дайте време на време
Последната стъпка е да му дадете време. Освобождаването от душевните връзки може да отнеме време, но е важно да бъдете търпеливи и да продължите да се грижите за себе си.
