В днешно време хората са склонни да бъдат особено внимателни с храна. В края на краищата чрез интернет е възможно да имате достъп до стратегии, съвети и диети за избягване на някои болести, като например страховитото диабет.
В Бразилия повече от 16 милиона възрастни са засегнати от това състояние, но не всеки знае това някои храни, ако бъдат включени в ежедневната диета, могат да помогнат за намаляване на отрицателните въздействия нея. Искате ли да знаете кои? Така че вижте най-добрите храни, които помагат за контролиране на диабета по-долу.
виж повече
Google разработва AI инструмент, за да помогне на журналистите в...
Неотварян оригинален iPhone от 2007 г. се продава за близо $200 000; зная...
Прочетете още: Как да спите по-добре: инвестирайте в успокояващи храни, които подобряват съня
Какво представлява диабетът?
По принцип диабетът е хронично заболяване, характеризиращо се с повишаване на нивата на кръвната захар. Това произтича от увреждане на естествения капацитет на тялото за усвояване на инсулин, което в крайна сметка води до точно това натрупване на глюкоза.
Имайки това предвид, хранителното обучение е от съществено значение, за да няма промени в споменатите телесни показатели и последващото влошаване на заболяване, независимо дали е „Тип 1“, което се появява по-често в детството, или „Тип 2“, най-често срещаното и което обикновено се идентифицира след 40-годишна възраст. възраст.
За това по-долу сме изброили някои храни, които могат да помогнат в този процес на превъзпитание и които, за щастие, освен че са супер питателни, са и вкусни. Ето защо няма причина да не ги включите в диетата си.
Храни за контрол на диабета
- Морска храна
Ако сте от хората, които обичат стриди, октоподи, мокеки и други ястия с морски дарове, можете да празнувате сега. Като цяло тези храни са отлични за управление на диабет. Това се случва, защото те помагат за образуването на някои основни за тялото хормони, като напр инсулин, уравновесявайки и спомагайки за смекчаване на ефектите от състоянието в организма на a диабетик.
- авокадо
Малко хора знаят това, но освен че е отлична гарнитура, авокадото е богато на полезни мазнини. Поради това е от съществено значение за всеки, който иска да намали инсулиновата резистентност и да постигне определен баланс между нивата на холестерола. В допълнение, това е плод, богат на антиоксиданти, който може да помогне за регулиране на червата и поддържане на организма ни актуален.
- портокал
Много хора вече използват портокала, за да поддържат имунитета си актуален, но малцина знаят, че той е отличен и за контролиране на нивата на кръвната захар. Просто инвестирайте в консумация на плодове, но без да преувеличавате, поради високото количество калории.
Тази статия не предлага решения за медицински или психологически проблеми. Консултирайте се със специалист преди да започнете каквото и да е лечение.
