Много двойки смятат, че да си легнат и да спят ядосани един на друг е много неефективно решение. Повечето хора избират да прекарат нощта без сън или просто да предизвикат битка, която никога не свършва. Според експерти по съня най-добрият вариант всъщност е да си легнете ядосани един на друг.
Прочетете още: Най-добрите позиции за двойки, които искат да спят заедно в комфорт
виж повече
Изследванията разкриват, че тийнейджърските мозъци са „свързани“ към...
4 навика за почистване, от които трябва да се откажете, за да сте по-щастливи
Понякога прекарването на часове от нощта в битки няма да е най-доброто решение.
Вижте 6 причини да заспивате, карайки се с партньора си:
1. По-добре е за вашето психическо и емоционално здраве
Липсата на сън, според експерти, може да повлияе на функционирането когнитивен и изпълнител на вашия мозък. Това се дължи на факта, че когато не спим, можем да реагираме прекалено на ситуации или дори да не реагираме изобщо.
2. По-добре е за вашето физическо здраве
Не е новина, че липсата на сън се отразява драстично на вашето здраве. Безсънните нощи могат да развият болести
хроники като диабет, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.3. Имайте страхотен гримиран секс
Липсата на сън може да понижи хормоните на сексуалното желание при хората. По този начин можете да намалите интереса си към секса. Ако искате добър гримиран секс, безсънието не е най-добрият вариант.
4. Събуждате се с повече положителни мисли
Ако искате да разрешите проблемите с партньора си по положителен начин, много е важно да се наспивате добре. Защото липсата му има пряка връзка с депресията. По този начин развитието на негативни мисли е по-вероятно.
5. Помага да се съсредоточите върху това, което трябва да се разреши
Оставането будно цяла нощ може да причини увреждане на мозъка и загуба на паметта. Тоест тази забрава може да навреди на аргументите за решаване на проблема, като по този начин предизвика повече ненужни битки.
6. Можете да избягвате да казвате това, което не искате
Експертът Фил Герман казва, че липсата на сън може да повлияе на интерпретациите ни по въпросната тема. По този начин способността за развиване на разумни преценки е ограничена. Скоро ще можете да говорите повече, отколкото трябва.