Джефри Йънг, терапевт и теоретик, създава тезата за 18-те ранни дезадаптивни схеми. Тоест те са стандарти, които определят поведения и мисли, които могат да причинят страдание и обикновено започват в детството. Сред тези схеми има емоционална депривация. разберете сега каква е схемата на емоционална депривация и вероятни причинители.
Прочетете още: Харесвате ли психологията? Вижте 3 серии, които се занимават с темата
виж повече
Сладка новина: Lacta пуска шоколадов бар Sonho de Valsa e Ouro...
Бразилско вино печели награда за етикет на "Оскарите" на...
Схема на емоционална депривация: Можете ли да разпознаете?
Чувствали ли сте се пренебрегнати от хора, които обичате, без да вземат предвид емоционалните ви нужди? Това в даден момент накарало ли ви е да спрете да казвате на хората как се чувствате или когато нещо ви притеснява, защото смятате, че на никой не му пука или че те няма да направят нищо по въпроса? Или може би не смятате, че чувствата ви са достатъчно важни, за да бъдат обсъждани?
Ако е така, тогава може да носите тежестта на наличието на схема за емоционална депривация. Вижте какво казва психологията по темата по-долу.
Кога започват тези мисли?
Произходът на тези вярвания се свързва с детството. На този етап от живота нашият мозък се опитва да разбере как работят взаимоотношенията, за да можем да ги възпроизведем в бъдещите си междуличностни отношения. Като цяло семейството е най-големият модел, възприет от детето.
Следователно, когато тя е в среда, в която членовете на семейството не показват приятелство, разбиране, защита или когато те са склонни да бъдат пренебрежителни, несъпричастни или емоционално лишени, този мироглед се поглъща от дете.
Следователно, възрастните са склонни да възпроизвеждат и поддържат тези изкривени модели на гледане на себе си и взаимоотношенията като цяло.
Как да забележите признаците на емоционална депривация в себе си?
Психологът е професионалист, способен да забележи признаци на емоционална депривация, тъй като той се занимава с тези случаи по време на дипломирането и в клиничната практика. Ето защо психотерапията е силно препоръчителна за хора с емоционална депривация. Ето обаче някои признаци, които могат да бъдат забелязани и дори да помогнат да ги стимулирате в процеса на себеопознаване и търсене на терапия:
- Предполагате, че сте пренебрегвани дори в малки или несъществуващи ситуации.
- Склонен е да отмени собствените си чувства, за да не ги сподели.
- Често се чувствате неразбрани или самотни.
- Склонен да бъде злопаметен или негодуващ и раздразнителен.
- Когато е ядосан, действа пасивно-агресивно или иронично.
- Той е студен и се опитва да предпази хората от приближаване, особено като начин да си отмъсти за нараняването.
