Трудова гимнастика е модалност на физическата активност насочена към работници за да може да се практикува в работно място.
Практиката на тези упражнения е много полезна за работниците, които отделят известно време за изпълнение на различни движения, разработени в съответствие с тяхната професионална дейност.
Гимнастиката на работното място е много ефективно средство за профилактика на професионални заболявания, които включват в RSI (повтарящо се нараняване на щама) и WMSD (стемускулни нарушения, свързани с Работа).
Компаниите, които популяризират практиката на тази модалност, също се възползват, тъй като служителите не пропускат работа толкова често поради болест. Гимнастиката на работното място също укрепва взаимоотношенията за развитие на екипна работа и увеличава производителността.
В допълнение към многобройните физически и психически ползи, специфичните техники, използвани в трудовата гимнастика, също могат да допринесат за:
- Облекчете натрупания стрес и напрежение, причинени от преумора;
- Превъзпитайте стойката на тялото, особено за работни места, които изискват повтарящи се движения;
- Намаляване на заседналия начин на живот и умората;
- Повишаване на морала, подобряване на работата и интеграция в работната група;
- Предотвратете наранявания на ръцете, раменете, гръбначния стълб, китките и заболявания като RSI (повтарящи се травми).
ABGL - Бразилската асоциация по трудова гимнастика е създадена в Бразилия, за да интегрира и подкрепи специалисти по физическо възпитание, които работят с трудова гимнастика.
Вижте също значението на труд.
