културизмът е a практика, насочена към развитие на телесни мускули от хипертрофия, т.е. увеличаване на обема на мускулната маса.
Бодибилдингът не се счита за официален спорт, но има състезания между културисти, за да се види кой има тялото с най-развити мускули.
Бодибилдингът като форма на състезание съществува в Панамериканските и Азиатските игри, но все още не е включен в Олимпийските игри.
В състезания между културисти се анализират основно силата, пропорцията, размерът, дефиницията и естетиката на мускулите.
Една от основните цели на културизма е отсъствието на слабо развити мускули, тоест всяка мускулна структура на състезателя трябва да бъде в своя връх на развитие.
Един от най-известните културисти е калифорнийският актьор и 38-и губернатор Арнолд Шварценегер.
На английски език терминът "културизъм" е преведен на бодибилдинг.
Вижте също значението на Станозолол
категории за културизъм
Има няколко специфични категории за всеки тип културист, независимо дали е мъж или жена.
Категориите се дефинират по възрастови групи, граници на тегло и височина. Състезателите, които се вписват в подобни групи в тези три изисквания, имат право да се състезават в тази категория.
Всички категории състезания по културизъм са определени от Международна федерация по културизъм и фитнес - IFBB.
естествен културизъм
Естественият бодибилдинг е тренировъчен метод, който започва да се разпространява в средата на 90 - те години на миналия век противопоставяне на навика на културистите да консумират стероиди и други лекарства, за да помогнат при хипертрофия мускул.
Естественото обучение по културизъм застъпва само фитнес, здравословно хранене, прием на естествени добавки и премахването на всякакъв вид вещества, които причиняват "хормонални промени" в културист.
Научете повече за значението на Хипертрофия.