О вонящи крака, също известен като плантарна бромхидроза, е проблем, характеризиращ се с лоша миризма на краката. Тази неприятна миризма възниква в резултат на разпространението на бактерии в краката ни, които използват компонентите на потта и остатъците от мъртви кожни клетки като храна. Тези бактерии отделят киселини като изовалерианова киселина, които са отговорни за характерната миризма на миризмата на краката.
Прочетете и вие: Бромхидроза и телесни миризми
10 съвета за спиране на миризмата на краката
Както знаем, миризмата на краката не е сериозен здравословен проблем, но е ситуация, която притеснява не само човека, който има проблема, но и другите около него. Затова е важно да се намерят начини за борба с него. Виж 10 ценни съвета!
Винаги измивайте добре краката си. В случай на хора, които имат миризма на краката, се препоръчва използването на антисептични сапуни. Друг важен момент е винаги да помните да измивате добре между пръстите си.
Веднъж седмично, ексфолиране удебелени области на краката. Това ексфолиране може да се направи с шкурка и след къпане.
След измиване на краката, не забравяйте да ги изсушите преди да обуете обувката. В този случай е важно да обърнете внимание на пространството между пръстите си, тъй като това е среда, която може да стане много влажна.
избягвайте затворени обувки, тъй като затрудняват проветряването на краката, особено в горещите дни. Когато краката се изпотят вътре в обувките, се създава топла и влажна среда, която следователно е много благоприятна за развитието на бактерии.
При използване чорапи, предпочитайте тези от памук, тъй като позволяват по-голяма циркулация на въздуха. Чорапите от синтетични материали не абсорбират адекватно влагата и могат да помогнат за развитието на миризмата на краката.
Не носете един и същи чифт чорапи за повече от един ден. Винаги, когато обувате обувка, носете чисти чорапи.
Избягвайте да използвате една и съща обувка всеки ден.
След като използвате обувките, не забравяйте да ги оставите на хладно място преди да ги запазите. Обувките никога не трябва да се съхраняват, ако са влажни.
Почистете старателно обувките си. Съветът е да почистите обувката с алкохол 70, преди да я приберете.
Използвайте талк или антисептични спрейове. Тези талци са важни, тъй като предотвратяват разпространението на бактерии, отговорни за създаването на неприятната миризма.
Струва си да се отбележи, че горните съвети също могат да помогнат за предотвратяване на заболявания, причинени от гъбички, известен микози. О кракът на атлетнапример е вид трихофития, която причинява сърбеж и зачервяване на краката и може да бъде предотвратена с някои от гореспоменатите съвети.
От М. Ванеса Сардиня дос Сантос
Учител по биология
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm