กระเทียม. ความสำคัญของกระเทียมต่อสุขภาพ

protection click fraud

กระเทียม (Allium sativum) เป็นหนึ่งในพืชที่ได้รับการปลูกฝังมากที่สุดในประวัติศาสตร์ ตั้งแต่สมัยโบราณมีการใช้เป็นยาในอียิปต์โบราณ ผลประโยชน์ต่อหัวใจและการไหลเวียนโลหิตเป็นที่รู้จักตั้งแต่ยุคกลาง ตัวอย่างของความนิยมอย่างมากของกระเทียมในอดีตคือความจริงที่ว่าด้วยหัวของมัน 7 กก. มันเป็นไปได้ที่จะซื้อทาสในอียิปต์ และชาวไซบีเรียก็จ่ายภาษีด้วยกระเทียม

หัวกระเทียม (หัวกระเทียม) ประกอบด้วยใบสะเก็ด (กานพลู) ซึ่งกินได้และใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ ก้านพัฒนาจากหลอดไฟ ที่ปลายสุดของมันคือดอกไม้ มีกระเทียมมากกว่า 500 สายพันธุ์ที่มีความแตกต่างกัน ต้นกระเทียมต้องการดินเบาที่อุดมไปด้วยอินทรียวัตถุและมีการระบายน้ำที่ดีเพื่อพัฒนา นอกเหนือจากการปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิต่ำได้ดีขึ้น

กระเทียมมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี โดยมีวิตามิน A, คอมเพล็กซ์ B และ C รวมถึงเกลือแร่ เช่น ธาตุเหล็ก ซิลิกอน และไอโอดีน กระเทียมมีผลลดความดันโลหิตและ anticholesterolemic นอกเหนือจากที่ระบุไว้ในการรักษาความดันโลหิตสูงและในการลดระดับคอเลสเตอรอล

ในการปรุงอาหาร กระเทียมถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเครื่องปรุงรสหรือแม้กระทั่งเป็นส่วนผสมหลักในหลายจาน

instagram story viewer
Teachs.ru

ฟอร์ด: หุ่นยนต์ควบคุมเครื่องจักรโดยลำพังอยู่แล้ว

นับตั้งแต่การปฏิวัติอุตสาหกรรม เราได้เห็นความแตกต่างเมื่อบริการเป็นแบบอัตโนมัติ ซึ่งสามารถลดต้นทุ...

read more

บ้านราคาถูก? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุ!

การมีบ้านและการจัดระเบียบให้ลงตัวนั้นต้องใช้เวลาและความทุ่มเทอย่างมากสำหรับผู้ที่ทำงานนี้ ดังนั้น...

read more

การยึดติดกับ Sisu สำหรับภาคเรียนที่สองเริ่มในวันที่ 2 พฤษภาคม

สถาบันอุดมศึกษาภาครัฐและเอกชนที่ประสงค์จะเข้าร่วมการคัดเลือกเข้าศึกษาใน Sisu ฉบับประจำภาคเรียนที่...

read more
instagram viewer