กระเทียม. ความสำคัญของกระเทียมต่อสุขภาพ

กระเทียม (Allium sativum) เป็นหนึ่งในพืชที่ได้รับการปลูกฝังมากที่สุดในประวัติศาสตร์ ตั้งแต่สมัยโบราณมีการใช้เป็นยาในอียิปต์โบราณ ผลประโยชน์ต่อหัวใจและการไหลเวียนโลหิตเป็นที่รู้จักตั้งแต่ยุคกลาง ตัวอย่างของความนิยมอย่างมากของกระเทียมในอดีตคือความจริงที่ว่าด้วยหัวของมัน 7 กก. มันเป็นไปได้ที่จะซื้อทาสในอียิปต์ และชาวไซบีเรียก็จ่ายภาษีด้วยกระเทียม

หัวกระเทียม (หัวกระเทียม) ประกอบด้วยใบสะเก็ด (กานพลู) ซึ่งกินได้และใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ ก้านพัฒนาจากหลอดไฟ ที่ปลายสุดของมันคือดอกไม้ มีกระเทียมมากกว่า 500 สายพันธุ์ที่มีความแตกต่างกัน ต้นกระเทียมต้องการดินเบาที่อุดมไปด้วยอินทรียวัตถุและมีการระบายน้ำที่ดีเพื่อพัฒนา นอกเหนือจากการปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิต่ำได้ดีขึ้น

กระเทียมมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี โดยมีวิตามิน A, คอมเพล็กซ์ B และ C รวมถึงเกลือแร่ เช่น ธาตุเหล็ก ซิลิกอน และไอโอดีน กระเทียมมีผลลดความดันโลหิตและ anticholesterolemic นอกเหนือจากที่ระบุไว้ในการรักษาความดันโลหิตสูงและในการลดระดับคอเลสเตอรอล

ในการปรุงอาหาร กระเทียมถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเครื่องปรุงรสหรือแม้กระทั่งเป็นส่วนผสมหลักในหลายจาน

instagram story viewer

ผวาครั้งใหญ่! ร่างลึกลับปรากฏตัวในพิธีราชาภิเษกและสร้างความประหลาดใจ

Westminster Abbey ในลอนดอน เป็นสถานที่จัดพิธีราชาภิเษกของ King Charles III เมื่อวันเสาร์ที่ 6 ที่...

read more

Sebrae ดำเนินงานเจรจาต่อรองหนี้

Sebrae จะดำเนินการจนถึงวันที่ 11 พฤศจิกายน การเจรจาต่อรองหนี้. งานนี้ยังมีพนักงานที่เสนอเงื่อนไขพ...

read more

แคมเปญ Itaú ปล่อยเครดิตเพิ่มเติมให้กับลูกค้าที่ทำ 3 ภารกิจสำเร็จ

เรียกว่าธนาคารดิจิทัลของ Itaú อิติมีวัตถุประสงค์เพื่ออำนวยความสะดวกในการชำระเงินและโอนออนไลน์ทำงา...

read more
instagram viewer